事实上，任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使睡觉打呼噜发生，如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等。肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪，也是引起呼吸道狭窄而出现睡觉打呼噜的原因之一。也有些患者白天时气道无异常，睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位睡眠时舌根后坠，同样可引起气道狭窄，影响气流的顺利通过。
饮酒及服用安眠如安定等，也可以抑制呼吸，加重睡觉打呼噜，甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外，吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿，而戒烟则可降低发生睡觉打呼噜的危险性。
睡觉打呼噜还与遗传有关，我们在生活中常常可以见到家族性睡觉打呼噜的患者。
肥胖是引起或加重睡觉打呼噜的一个重要原因，在 30～ 59岁的人中， 60%的肥胖男性有习惯性睡觉打呼噜史，而非肥胖者只有 34%有睡觉打呼噜史，特别是在 35岁以后，由于体重增加，睡觉打呼噜的发生率明显增加。据研究，身体脂肪分布不均，尤其是颈部脂肪沉积与发病关系最大，这些患者进行有效的减肥常可取得一定的治疗效果。
睡觉打呼噜的发生与年龄也有关系，儿童
小知识：儿童公共状况年夜为改观。若是怙恃戒烟，那么可以年夜年夜降落孩子得中耳炎的危险。全球烟草节制范畴权势巨子杂志《烟草节制》登载一项新研究表白，与居住在无烟环境的孩子比拟，居住于二手烟环境的孩子患中耳炎概率更年夜。美国哈佛年夜学公共卫生学院和爱尔兰无烟草协会研究所研究职员传播鼓吹，他们的结合研究发现，美国度庭二手烟的削减与中耳炎病例削减关联紧密亲密。研究职员暗示，二手烟环境会增添空气中的不颗粒，其中包含尼古丁和其它有毒物质。美国陆军军医总署2006年的一项研究显示，足够的证据表白，怙恃及家人抽烟与儿童耳炎关联紧密亲密。新研究对来自美国全国症研究所的数据进行了分析，成果发现，无烟家庭所占比率从1993的45%增添到2006年的86%。与此同时，儿童中耳炎救治人数降落了4.6%，儿童中耳炎住院率降落了9.8%。二手烟环境中的孩子患中耳炎概率更年夜?相信你已体味，想要体味更多中耳炎的相关信息，可点击“进入ask频道免费咨...及青少年中虽有睡觉打呼噜，但比率较低;男性 35岁以后，女性更年期后睡觉打呼噜的发生率上升，这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系。
目前用于治疗睡觉打呼噜的方法不下数百种，但许多方法的疗效并不可靠。有一些简单的办法常可减轻病情：1.戒酒，尤其是睡前禁饮酒;2.禁服镇静安眠;3.减肥;4.戒烟;5.侧卧睡眠;6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻;7.保持鼻腔通畅。
对于内分泌疾病引起的睡觉打呼噜要治疗原发病，如甲状腺功能减退的患者应该口服甲状腺素片;肢端肥大症的患者应该应用抑制生长激素分泌的物;鼻炎患者应用鼻黏膜收缩剂滴鼻保持鼻腔通畅可使部分人的鼾声减低。但总体来讲，物治疗鼾症的效果有限，例如，市场上常见的鼾立停，主要成分就是鼻黏膜收缩剂，对绝大多数睡觉打呼噜者特别是伴睡眠呼吸暂停的患者，疗效并不明显。
要让睡觉打呼噜患者在整夜的睡眠过程中保持侧卧位有相当大的困难。不少人想了许多办法，比较有效的是在睡衣后适当的部位缝制一个高尔夫球，当睡觉打呼噜者仰卧位睡觉时，就会被球硌一下，自然也就改为侧卧位睡眠了，经过一阶段后，就会养成侧卧位睡眠的习惯了。一般来说，高尔夫球大小合适、软硬适中，是理想的选材。明白了这个道理后，就可以就地取材，自行考虑适当的纠正方法了。
耳小知识：耳子散(辛夷、苍耳子)、甘桔汤(生甘草、桔梗)及玉屏风散(黄芪、白术、防风)医治，日1剂2次服。食疗药膳可以选用绞股蓝茶(每次取绞股蓝30克，用开水泡茶)，或无花果茶(每次取无花果15克，用开水泡茶)，黄芪生姜甘草(用纱布袋扎好，与粳米煮粥)煮粥食用。在康复历程中需求注意以下问题：(1)注意劳逸连络，不要开夜车，不要劳顿过度，保持足够就寝，避免受冷，急性期应积极歇息。(2)少开空调，保持室内适宜的湿度，保持空气畅通。(3)避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫,少食油炸、腌制及带有腥味的刺激食品。(4)注意口腔卫生，养成饭后淡盐开水漱口的习惯，使病菌不容易发展。(5)适被选食清热降火、润肺利咽的苋菜、猕猴桃、无花果、蜂蜜、百合、柠檬、橄榄、橘子、广柑、菠萝、海带、白萝卜、芝麻、生梨、荸荠、苹果、白茅根、甘蔗等食品。小贴士：预防慢性咽炎应避烟酒刺激预防慢性咽喉炎，应做到避免刺激性食品和烟酒;多用滋阴生的...鼻喉科及口腔科手术矫正鼻部及下颌骨畸形、切除咽口周围的软组织常可去除解剖狭窄，使鼾音减轻。儿童患者的睡觉打呼噜常常是由于腺样体或扁桃体增生引起，手术切除这些增生肥大的软组织，疗效甚佳。近年来，应用激光手术切除松软低垂的软腭或增长增粗的悬雍垂，不需要住院，出血少，手术时间短，费用只有数百元，对有适应征的睡觉打呼噜患者疗效较好。
对某些未发现明显解剖异常或不愿意手术的睡觉打呼噜者，可应用持续气道正压通气治疗，一般只需要设定一个较低的压力，就能使绝大多数患者收获良效，临床的经验表明这种方法无创伤、患者耐受性好，值得推荐。
