轻度打鼾如何治疗?许多患者都会说：轻度打鼾不会有什么危害?打鼾现象并不是很严重，也没有呼吸暂停的现象，这怎么可能由危害呢?的确，轻度打鼾是没有人去重视的，因为暂时还没有对人体造成影响。但是，医院医生介绍：轻度打鼾，也就是常常说的单纯性打鼾，是指人睡觉时发出均匀而规律的鼾声，声音高低一致，—般不伴呼吸暂停。
很多时候，在临床上发现，即使是晚上无恶性打鼾，无呼吸暂停的现象，那么在白天也精神不佳，仍然出现白天哈欠连天、困倦不适、工作能力下降等症状，这些与典型的睡眠呼吸暂停综合征患者的临床表现十分相象，所以无论是良性打鼾还是恶性打鼾，对于人体都是一大危害。
轻度打鼾如何治疗?轻度打鼾不会伴有呼吸暂停的现象，那么危害是不是就没有了呢?早期人们认为，这样的打鼾是没有危害的，随着科学的不断发现，其恶性打鼾危害很大，近年来医学研究发现，其轻度打鼾也存在着对人体有害的一方面。
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患有打鼾的患者，无论是良性打鼾还是恶性打鼾，都要加以积极的预防，当然，对于良性打鼾而言，更加容易控制，恶性打鼾的患者最好的办法就是及时就医，那么在生活中需要做到以下几点：
1.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
2.睡眠：正确使用适当的枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。
3.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。
4.减肥：肥胖者的鼻息肉小知识：鼻息肉时鼻腔可完全梗阻。想要医治鼻窦炎引发的鼻塞，那么问题地点就是解决鼻窦炎了。
鼻窦炎会给患者带来哪些风险？
1.鼻窦炎会导致患者产生严重的头痛、恶心
鼻窦炎首要症状之一就是头痛。鼻窦炎激发的头痛多在白天发作，头痛的部位和时间相对稳定、规律，初期表示为满盈性头痛，后期疼痛常随病发鼻窦而局限于必然部位。鼻窦炎激发的头痛常伴有鼻塞、流涕、嗅觉障碍等，哈腰、垂头、转解缆体时头痛转变较着。患有鼻窦炎的病人，出格是急性鼻窦炎患者，头痛较显著。
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2.鼻窦炎导致中学生记忆力弱退
大夫提示：中学生易得鼻窦炎首要有以下几个方面：一是感冒后未及时医治；二是空气洁净度差，粉尘等无害物持久刺激引发；三是鼻炎未取得及时医治，由初期较轻症状最终...通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。
医院医生最后提示：对于打鼾的现象要有一个正确的认识，不要认为是轻度打鼾就开始怠慢，其无论是哪一种打鼾，都对于人体有百害而无一利，正确的意识，积极的预防，专业的治疗才是最佳的选择。
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