职业妈妈如何安全度过孕期?近些年来，随着生活质量的提高，很多女性越来越注重孕期保健工作了，但是却不知道具体该怎么做，那么 职业妈妈如何安全度过孕期呢? 下面我们来听听济南不孕不育医院的专家怎么说。 1、上下班路上注意避开交通高峰时间 准妈假如还得
职业妈妈如何安全度过孕期?近些年来，随着生活质量的提高，很多女性越来越注重孕期保健工作了，但是却不知道具体该怎么做，那么职业妈妈如何安全度过孕期呢?下面我们来听听济南不孕不育医院的专家怎么说。 1、上下班路上注意避开交通高峰时间 准妈假如还得上班，好避开高峰，让自己从容些。下班后，若不方便提前离开单位，亦或是在办公室留一会儿，避开下班高峰，若是开车上班，不要超过1个小时，这是因为体内荷尔蒙的变化已经使你的注意力及反应力都下降了，当然老公若能抽时间接送好。 2、公开你已经怀孕的事实 一些准妈不希望别人把你当成异类，质疑你的工作能力，就算你是女强人，也要接受别人的帮助。而且政府对职业女性有政策性的保护，你就放松心情吧，上司和同事得知你怀孕，还会在工作上对你照料和帮助。 3、选择舒适得体的孕妇职业装 进入怀孕中期后，你有时还得去拜见客户或其他的合作伙伴，但你不太想让别人看到这个样子，容易缺乏自信，但一定不能穿一些紧身衣服，这样会让你的身体疲劳，还会影响腹中的胎儿发育，现在有很多品牌的孕妇职业服装，上班族孕妇穿上既符合职业身份，又不妨碍工作，还很方便舒适，也不会显得身材很臃肿。 4、在外就餐摄取必需的营养素 上班族的孕妇经常在外就餐，因中午仓促及选择有限，易营养素不均，影响胎儿生长，且会使你胖起来，为了避免这种情况，若本单位有餐厅应该选配菜较多的套餐，若一份套餐里米饭、鱼、肉、蔬菜都有，并同类食物有好几种，这样营养较均衡，也可到较熟悉的餐厅点菜，要注意营养素的均衡，通常外餐的汤类、面汤或菜里含盐较多，进餐时要注意，如果是汤不要全部喝完。 5、瘾君子同事抽烟时要注意避开 吸烟对胎儿不好，而被动吸烟的后果很不好，一旦和你同办公室的瘾君子烟瘾发作，而又全然忘了你时，要及时提出抗议，或平时就把空气净化器放在办公桌旁，同时别忘记赶紧开窗换气，否则腹中的胎宝贝就惨了。 6、工作时不要长时间保持一种姿势 如果你从事办公室工作，切忌整天让身体保持一个姿势对着电脑，且不说与电脑长时间接触对胎儿不好，你若不注意劳逸结合，就会精神紧张，也可能使胎宝贝生长异常或遭致流产，而且怀孕晚期坐的时间久了还易导致下身水肿和静脉曲张，因此你好工作半小时到1小时就站起身来活动活动，做做孕妇保健操将会对你大有益处。
职业妈妈如何安全度过孕期?通过上面的介绍，大家都知道了吧，专家建议一些职业准妈妈可以按照上述的要点，多加注意，以减少流产的发生。
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