近几年，经常会在身边发现很多的患有不孕不育症的朋友。由此可见，不孕不育还是比较常见的一种疾病。为了，能够让我们尽早的拥有自己的宝宝，而不为此病而发愁。所有，我们一定要提前做好预防，从生活中的小事做起。
1.适度减压
有些压力是正常的，但是压力过大，或者不懂得如何应对压力都可能影响生育。如果因为压力而吃得太少或者吃得太多，你的身体状况也会变坏，因而更难受孕。如果靠抽烟喝酒减压的话，那么你的生育能力会受到额外的破坏。
2.避免性传播疾病
要么节欲，要么用安全套。每个人都应该避免性传播疾病，包括hiv/aids、淋病、衣原体感染、梅毒、疱疹以及生殖器疣等。
3.避免药物滥用
几乎形式的药物滥用都能影响精子产生、卵子释放以及胚胎发育。这些滥用的物质包括软性毒品、酒和烟。
4.查查你的家谱
如果你知道自己的直系亲属(父母或者兄弟姐妹)有如下疾病：子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征(pcos)、过早停经或者甲状腺机能减退，那么你患同样疾病的风险比别人更大。
虽然这些疾病不像头发颜色和眼镜颜色那样明显地遗传，但是很多家族都有易患某种疾病的倾向，而这些疾病也是有可能影响生育的。
5.冷冻精子、卵子、卵巢及睾丸组织
如果要很晚才生孩子，或者很可能丢失精子或者卵子(比如化疗或者要做手术的病人)，那么就应该要考虑冷冻精子或者卵子(要先做检查)。
6.接种疫苗
有些疾病，比如腮腺炎，可以影响精子的产生。也有很多疾病(如德国麻疹)对妊娠是有危险的。
7.早点生孩子
如何预防不孕不育？由于越来越多已经到了结婚生育年龄的男性推迟了婚育时间，因而他们的伴侣有着更高的不育风险。随着女性年龄的增长，如子宫内膜异位症、子宫息肉或者子宫纤维瘤等妇产科疾病会越来越多，而且她们的生育能力也随着年龄增长显著下降，尤其是在30奔40和40岁时。而男性产生精子能力并不会随着年龄而下降。
上面介绍的七点就是预防不孕不育的方法，希望能够对大家有所帮助。如果，在长时间的没有采取避孕措施，而迟迟不见怀孕时，一定要尽早的到正规的医院进行咨询和检查。不孕不育这种疾病，如果发现的比较及时的话，对治疗效果还是比较有效的。
