一、影响不孕不育的原因
1、精神压力。
受孕过程是非常严谨的，需要很多器官共同协作才可以完成，如果在性交的时候双方压力过大，也会造成受孕困难。
2、妇科疾病。
如果女性选择的是服用避孕药避孕，长期下去就会造成内分泌失调，严重的内分泌失调也会引发女性不孕症，因为过多的内分泌中会含有大量白细胞，导致精子正常的活动降低，使得受孕困难。
3、子宫环境异常。
子宫环境异常会影响受精卵着床，引起流产、不孕症的发生。如子宫发育不全、子宫内膜炎症，宫颈病变、宫颈管先天性异常、闭锁或狭窄、息肉、粘连等，都会影响精子穿过，导致女性不孕。
4、子宫颈因素。
子宫颈因素引起的不孕症包括：解剖结构异常、子宫颈炎和宫颈粘液异常。子宫颈粘液在精子顺利通过生殖道的过程中起着十分重要的作用。在月经周期中，宫颈粘液受到雌激素和孕激素的影响，而发生质和量的改变。宫颈粘液过少或过稠，都会阻送你一份有屎以来，粪量最重的礼物，你一定会大吃一斤，还要多多饱含，如觉粪量不够还请自便!碍精子游向子宫腔。子宫腔内先天性畸形、良性肿瘤和严重的疤痕，都会导致子宫先天性结构异常，并造成不孕症。
5、生殖器异常。
生殖器官先天性发育异常、或后天性生殖器官病变，阻碍从外阴至输卵管的生殖通道通畅和功能，妨碍精子与卵子相遇受精，导致不孕。
6、输卵管因素。
如果输卵管过长、或过于狭窄，输卵管炎症引起的管腔闭塞、积水或粘连，就会妨碍精子、卵子或受精卵的运行。导致女性不孕。这是女性不孕的重要原因。
7、卵巢因素。
卵巢异常，会影响正常排卵。包括多囊卵巢综合症、卵巢发育不全、黄体功能不全、卵巢早衰、卵巢肿瘤等，影响卵泡发育、或卵子排出，从而造成不孕症。
(1)病毒的感染：如果女性在年幼的时候，受到了腮腺炎等病毒的感染，使性腺遭受破坏，进入青春期以后，会造成始基卵泡很快耗尽，从而引发卵巢功能早衰的情况。
(2)免疫因素：自身免疫性疾病，体内的免疫系统经常就会错误地将卵巢组织内的生殖细胞当成外来的异物而给予杀伤和破坏，由此导致不孕的发生。
(3)细胞遗传学因素：无卵泡型染色体核型异常、卵巢发育不全及皮质无卵泡。女性染色体异常的话，可能在母体内的时候就带有生殖细胞数量和质量的异常，从而导致始基卵泡在月经周期中的消耗异常增多，从而导致不排卵，造成不孕的发生。
8、排卵障碍。
排卵障碍是造成女性不孕症症较常见的原因，没有排卵就不可能怀孕。排卵障碍包括完全没有排卵、很少排卵或是不规则排卵，临床表现为闭经、月经稀发或是子宫内膜不正常出血。但排卵障碍也发生在月经周期正常的妇女中间，多囊卵巢综合症就是因为垂体激素异常引起的排卵功能障碍，导致不孕症。
9、人为终止妊娠。
女性长期做人流手术会给子宫内膜造成不同程度的损伤，也会增大输卵管堵塞的几率，造成女性不孕症。因此，在生活中要做好避孕工作，减少女性不孕症的发生。
10、不良嗜好。
如果女性也有抽烟喝酒的习惯，就可能会导致月经不调，痛经闭经等危害的发生，从而影响生育。
二、预防不孕的具体措施
1、要从青春期开始作好性教育和卫生教育工作，掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治以免导致男性不育。
2、要加强自我保护意识，尤其应做好职业。防护如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育不然也会导致男性不育的情况出现。
3、要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，达到预防男性不育。
4、切忌过食辛辣或偏嗜单一饮食。辛辣食物可能诱发前列腺炎等疾病，会影响到精子的质量，导致少弱精症或者液化不良。饮食偏嗜很可能导致营养不良，由于食品市场鱼龙复杂，过于偏嗜几种饮食，也增加了饮食安全的隐患。
5、控制体重在正常范围。体重过轻会导致营养不良，体重过重也会导致精子质量下降。研究发现，肥胖男子出现精液量过低的危险高60%，精子异常几率高40%，原因可能是脂肪影响性激素代谢，从而破坏精子的正常发育;另外，肥胖男人体内脂肪较多，体温相对较高不利精子生长。
6、要注意对睾丸等生殖器官的保护。睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生从而使男性不育。
7、应做好婚前检查工作，通过体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免从而避免男性不育。
8、在夫妻生活中要互相配合、互相谅解，否则容易发生阳痿、早泄后或射精异常等性功能障碍导致男性不育。
三、预防防不孕不育的食疗方法
1、排骨骨髓汤
猪排骨1千克，猪脊髓1条。洗净入锅，加盐、葱、川椒、茴香、生姜适量调味，文火炖汤，饮汤并食用排骨和脊髓。具有温肾助孕、填精益髓的功效。适用于肾精不足、宫寒不孕等症。
2、海参鸽蛋汤
肉苁蓉20g，海参150g，红枣4枚(去核)，鸽蛋12个，盐少许。
制作方法：海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。鸽蛋先入清水锅中，煮熟，捞出，放入冷水内浸一下，剥去壳，备用。肉苁蓉用清水洗干净，切片备用。红枣4枚，用清水洗干净、去壳，备用。将以上所有材料一起放入瓦煲中，加入适量清水，中火煲3小时，加入幼盐少许调味。对精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效。
3、山药汤圆
淮山药150克，白糖150克，水磨粉250克。山药洗净蒸熟去皮，放入大瓷碗中，加入白糖，拌成馅泥，取水磨粉做成汤圆，煮熟食用。具有补肾益精的功效。适用于肾虚精寒之症。
