患者提问：我想问一下，我月经期流量比力年夜，而且经期时间也比力长，有甚么能帮手改善下呢?我来月经尔后就是时间比力长的通常为7天，那时流量也是多的，恍如是遗传我妈也是这样。后来生过宝宝尔后，时间就更长了，要10天，所以就很费事，感受时间太长了，不知道月经时代吃甚么比力好?月经量多吃甚么好妇科医生回覆：你好，依照你今朝的症状，建议你去医院进行相关的检查和治疗，往往有些盆腔内的疾病是会致使月经量多的，不可年夜意。此外，经期一定要切忌生食、冰凉的饮品和咖啡，茶容易造成下腹部血液轮回欠安，而影响经血顺遂排出造成痛经，应少食。可多吃橘子、橙子、猕猴桃等生果。正常的月经出血量应为20～60毫升，跨越80毫升为月经过多。以卫生巾的用量年夜要估量，正常的用量是平均一天换四五次，每一个周期不跨越两包(每包10片计)。假设用3包卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过量。月经量多可以经由进程以下饮食进行调剂。月经量多吃甚么好?首要有以下几种：1、母鸡艾叶汤：生地黄，益母草，黄酒。把黄酒倒渗入渗出瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。有活血止血的作用，适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹痛苦哀思拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。2、地黄煮酒：老母鸡，艾叶。将老母鸡洗净，切块，同艾叶一路煮汤，分2-3次食用。月经期连服2-3剂。有补气摄血，健脾宁心的功能，适用于体虚不克不及摄血而致月经量多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹意气低落痛，舌淡脉细。3、归地烧羊肉：羊肉，当回、生地，干姜。将羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。有温中补虚，益气摄血的作用。适用于气虚所致使的月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。以上是有关“月经量多吃甚么好”有相关介绍，妇科医生提醒，月经量过女性不可盲目只用食疗进行调剂，建议去医院进行相关的检查和治疗，许多病病都可造成月经量多，所以患者不可年夜意。若有其它疑问可随时征询在线医生，我院医生竭诚为您处事。，...... 百万问答，请浏览相关频道。
女人要如何保养好自己的卵巢?这是很多女性朋友都很关心的问题。卵巢是女性重要的器官之一，对女性的青春与美丽起着重要的作用。因此女人对于卵巢的保养，下面医生就为您详细介绍一些简单的保养方法。
在平日的生活中，女人经量要多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。女人在生产后一定要采用母乳喂养，哺乳的时间尽量要常，并且在生育期的妇女经量不要服用避孕药来避孕。
女人要如何保养好自己的卵巢?推荐多做做瑜伽可有效进行保养。通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
此外，定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。
女人要如何保养好自己的卵巢?在饮食上要常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物。
不要吸烟以及被动吸烟。不要吃减肥药，即使吃也要吃温和型的减肥药。不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。要保持愉悦的心情。
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