卵巢是对于女性的重要性是无可替换的，它对女性的身材、容貌、生育等发挥着举足轻重的调控作用，分泌出的女性荷尔蒙——雌激素赋予女性美丽。
——蔬菜水果对卵巢保养
小知识：卵巢调养精油的成份是甚么？美容院广告的“心理疗效”中说起的多巴胺物应属于一种药品，可是国度有划定每种入口药物的成份以及功能都要经药监部门的严酷检验和医院临床的科研试验后才能独霸。对于这类“精油”是否是含有药物成份，对换烈女性内排泄、调养卵巢是否是有用以及对人体有无反作用，也只要经由进程科学试验和临床证实才能得出结论，一旦分隔了科学证实就难以下结论了。第二点，采用局部推拿的手法使精油经由进程皮肤吸收，到底有几多“油”能进入卵巢阐扬作用？每家美容院都说“精油”可以透过皮肤表层，渗入体内激活脑垂体，并经由进程脑垂体促使卵巢排泄女性人体所需的雌激素及孕激素，能治疗卵巢功能早衰、消弭“黄脸”、推延更年期，甚至提高性欲等等，却迟迟没有科学的诠释。若是“精油”是不含任何激素的天然调养品...有功效吗?
女性对卵巢的保养不是一天两天就能见效的，要有一个长期坚持的过程。那么，“做美丽女人”的愿望怎样才能够实现呢?医学医生的回答很明确：要好动、足够营养补充、保持睡眠。
1、好动：运动可以促使你全身气血流通，血液循环加快，包括卵巢在内的全身器官能够享受到充分的氧气与养分滋养，代谢增强，发育良好，功能始终处于优质状态，从而保证体内雌激素的足量分泌。
2、足够的营养补充：营养学家告诉我们，蔬菜、水果及谷物中，存在有一类具有雌激素作用、能与雌激素受体结合、产生一系列雌激素所应有的生理反应的化合物，如异黄酮、木脂体、香豆雌酚等，统称为植物性雌激素，它们能够替代或补充体内雌激素的不足，维持其均衡。尤其是豆类制品中最为丰富，值得推荐。
3.保持睡眠：充分的睡眠可以通过大脑皮层，使内分泌轴的活动更为和谐，雌激素的释放与分布更加均衡，女性青春魅力可望长驻。
部分的女人体内雌激素水平一旦下降，就迫不及待地补充雌激素替代药品，但要注意，并不是每个女性都适宜服用的，服用雌激素前更应征求医生的同意，应进行内分泌水平、骨密度、血压、血脂等一系列检查，以确定自身的雌激素水平到底如何。
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