深入卵巢 中医卵巢保养三大处方

2012/5/14 来源:39健康新闻a-A+

中医卵巢保养小知识:卵巢调养源于法国,为女人缔造美的人们很快将这类方式带到亚洲,并迅速登陆日本、韩国和东南亚。随即卵巢调养来到中国,在几年时间里风靡了整个中国的美容界。上面我们一路来测测你的卵巢早衰水平。自测卵巢早衰水平——卵巢安康自测表对照你的身体环境,在()处打“√”()女性第二性征不较着,缺少坚挺的胸部、纤细的腰肢、丰满的臀部。()嗓音逐渐粗哑,缺少女性温柔特质。()女性魅力削减,乳房起头下垂,显现产后废弛及哺乳后萎缩,失弹性及丰满。()肤色晦暗无光泽,肤质粗拙、干燥,显现皱纹、色斑、中年暗疮,肌肤缺少弹性。()体态转变,骤然发胖,脂肪年夜量聚积于腰、腹、臀,失玲珑曲线。()更年期提早,面色潮红,经常难以自控,焦虑抑郁,损失自负,忘记多梦,易失眠。()内排泄失调,白带过量过稀,或显现异味、异常色泽,阴道排泄物不足。()“性”情...三大处方

女性年过三十,无论是皮肤还是其它功能性器官也慢慢衰退,卵巢功能衰退,分泌的雌激素减少,很容易引起一系列的综合症,影响最大的是会使女人加速衰老,所以现代女性非常注重卵巢保养。从中医的角度看卵巢早衰,属于燥热汗出、潮热面赤、情志异常等多种症状是肾气渐衰、天癸将竭、阴阳失衡而致。那么中医保养卵巢有什么好方法呢?下面给大家介绍中医卵巢保养小知识:卵巢调养——食补食补,注意饮食平衡。除了卵白质足量摄取外,脂肪及糖类应适量,同时出格注意维生素E、D及矿物资如铁钙的弥补,其中适当弥补维生素E可以断根自由基,改善皮肤弹性,推延性腺萎缩的历程,起到延缓衰老的作用,使卵巢持久处于一个精采的环境中。卵巢调养——运动生命在于运动,卵巢调养更是如斯。女性,女人应该保证天天运动至少半小时。由于运动有益于增进新陈代谢及血液轮回,延缓身体各项器官衰老。可是在运动的时辰一定要实事求是,锲而不舍,循序渐进。适合女性的运动,好比慢跑、漫步、广播操、太极拳、瑜伽都是不错的选择。运动,最年夜的益处就是排毒,加速血液轮回,避免体质酸化,对激素排泄有帮手。一小我的延缓衰老速度如何,根在卵巢调养上,细在血液与雌激素上。以上是关于“女性该如何进行卵巢调养?”的相关介绍,有不清晰的可以随时与我们的医生进行征询。医...三大处方。

中医卵巢保养三大处方

下面介绍卵巢保养的不同处方:

卵巢保养药用处方

配方:女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。

制作与食用:大火沸腾后,以文火慢煎1小时,饭前服,1天两次,1次1碗;在月经干净后连续服两周,到下个月经期完后再服,连续服3个月经周期。

卵巢保养食疗处方

配方:红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3~4个。

制作与食用:先将猪蹄去毛洗净,用1500~2000毫升水慢火熬3小时后,将花生、红枣和莲子放进去,同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

此外,要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

卵巢保养按摩处方

膝关节上的血海,踝关节上的三阴交,踝关节旁边的复溜、照海,足底的涌泉,下腹部的关元、气海、神阙等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2~3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养。


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