中医卵巢保养
小知识：卵巢调养源于法国，为女人缔造美的人们很快将这类方式带到亚洲，并迅速登陆日本、韩国和东南亚。随即卵巢调养来到中国，在几年时间里风靡了整个中国的美容界。上面我们一路来测测你的卵巢早衰水平。自测卵巢早衰水平——卵巢安康自测表对照你的身体环境，在()处打“√”()女性第二性征不较着，缺少坚挺的胸部、纤细的腰肢、丰满的臀部。()嗓音逐渐粗哑，缺少女性温柔特质。()女性魅力削减，乳房起头下垂，显现产后废弛及哺乳后萎缩，失弹性及丰满。()肤色晦暗无光泽，肤质粗拙、干燥，显现皱纹、色斑、中年暗疮，肌肤缺少弹性。()体态转变，骤然发胖，脂肪年夜量聚积于腰、腹、臀，失玲珑曲线。()更年期提早，面色潮红，经常难以自控，焦虑抑郁，损失自负，忘记多梦，易失眠。()内排泄失调，白带过量过稀，或显现异味、异常色泽，阴道排泄物不足。()“性”情...三大处方
女性年过三十，无论是皮肤还是其它功能性器官也慢慢衰退，卵巢功能衰退，分泌的雌激素减少，很容易引起一系列的综合症，影响最大的是会使女人加速衰老，所以现代女性非常注重卵巢保养。从中医的角度看卵巢早衰，属于燥热汗出、潮热面赤、情志异常等多种症状是肾气渐衰、天癸将竭、阴阳失衡而致。那么中医保养卵巢有什么好方法呢?下面给大家介绍中医卵巢保养小知识：卵巢调养——食补食补，注意饮食平衡。除了卵白质足量摄取外，脂肪及糖类应适量，同时出格注意维生素E、D及矿物资如铁钙的弥补，其中适当弥补维生素E可以断根自由基，改善皮肤弹性，推延性腺萎缩的历程，起到延缓衰老的作用，使卵巢持久处于一个精采的环境中。卵巢调养——运动生命在于运动，卵巢调养更是如斯。女性，女人应该保证天天运动至少半小时。由于运动有益于增进新陈代谢及血液轮回，延缓身体各项器官衰老。可是在运动的时辰一定要实事求是，锲而不舍，循序渐进。适合女性的运动，好比慢跑、漫步、广播操、太极拳、瑜伽都是不错的选择。运动，最年夜的益处就是排毒，加速血液轮回，避免体质酸化，对激素排泄有帮手。一小我的延缓衰老速度如何，根在卵巢调养上，细在血液与雌激素上。以上是关于“女性该如何进行卵巢调养?”的相关介绍，有不清晰的可以随时与我们的医生进行征询。医...三大处方。
中医卵巢保养三大处方
下面介绍卵巢保养的不同处方：
卵巢保养药用处方
配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。
制作与食用：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。
卵巢保养食疗处方
配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。
制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。
此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
卵巢保养按摩处方
膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。
