附件炎患者怎么样做饮食调理呢?

2016/6/20 来源:39健康网a-A+

现在不管是什么样的病人都需要做好身体的调理,尤其是女性来讲,附件炎就是很常见的一种疾病,需要关注饮食调理是很重要的,那么应该如何饮食好呢,一些人平时饮食问题还是不注意的,就会造成很大的问题,那么附件炎患者的饮食原则是什么呢?

1、摄取足够的蛋白质。多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,以补充经期所流失的营养素、矿物质,提高免疫力。

2、多吃高纤维食物。如蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。这是附件炎的饮食中最为重要的。

3、补充矿物质。钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解附件炎引起的经痛。附件炎时抵抗力下降,女性患者不妨在月经前后多吃一些瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等食物,增加钙及镁的摄取量,以利于补充矿物质和营养。

4、服用维他命。有临床观察显示,附件炎引起痛经的患者在天天摄取适量的维他命及矿物质之后,已较少发生经痛。因此建议服用综合维他命及矿物质,最好是含钙且剂量低者,一天可服用数次。

5、避免辛辣食物。避免辛辣刺激以及太热、太凉,温度变化过大的食物。

6、避免咖啡因。咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适,附件炎的饮食调节中应避免饮用这些饮品。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

以上介绍的就是关于附件炎患者应该怎么饮食的问题,通过了解其实很多患者还是可进行适当的饮食的,特别是只有好好的饮食才能够摄入很多的营养物质,才能够避免出现更大的问题。


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