宝宝长到7个月大的时候，就会有挑食的习惯了。他们会开始长乳牙，所以能够自己咀嚼一些食物。舌头搅拌食物的能力也会变强，所以在宝宝7个月大的时候，家长可以选择开始改善一下他们的伙食。妈妈的母乳的确能够给他们一些营养，但是这些营养对于7月大的小孩子来说已经远远不够了，尤其是小孩子生长发育需要的维生素之类的。
在小孩子7月大的时候，他们的消化功能之类的也会变得更强。父母就不能只给他们白粥了，可以在白粥里面加些切碎的菜叶或则是肉末。或则是给他们一些饼干，馒头之类的配白粥，这样才能锻炼到他们的咀嚼的能力，同时补充足够的能量还有营养。
补钙对于7个月大的小孩子也非常重要，这时候他们的骨骼的生长还有牙齿的生长都需要足够的钙来辅助。妈妈可以准备一些番茄汁，还有一些果蔬泥之类的。细心的妈妈可以给小孩子准备一些鱼泥，鱼内的蛋白质还有氨基双的配比是最适合人吸收的。苹果麦片泥也是非常的适合小孩子的，能够帮助小孩子的肠道消化，还有滋润皮肤的作用。
反正这时候的宝宝的食谱必须讲究品种丰富，还有荤素单配的原则，这样才不会养成小孩子偏食的习惯。在给小孩子制定食谱的时候，还要观察小孩子的体重状况。要是出现体重变轻之类的问题的话，就得改变一下小孩子的食谱。
