预防早产最重要的方法便是认识早产的早期征兆，包括：
准妈妈多点警觉预防早产
1 子宫收缩次数增加
每小时有5～6次以上，即每10分钟有1次以上的子宫收缩，收缩较厉害时会腹痛(“真阵痛”与“假阵痛”的区别方法见表一)。如不及时就医，子宫颈将会变薄、扩张而导致早产分娩。
2 腹部频繁出现紧绷感(像石头或球一样硬硬的)。
3 出现像月经来时的腹痛及肿胀。
4 阴道流出清澈透明的水样液体(可能是破水，少量渗出或像小瀑布般一下就流出)。
5 阴道分泌物增加或带有血丝(又称“落红”，36周前需特别注意)。
6 出血。
7 强烈便意感、腹泻或肠绞痛增加。
8 下腹部有下坠感或阴道有压迫感。
9 持续性的下背酸痛或腰酸(休息已无法改善)。
＊怀孕过程中，应随时注意早产征象，万一发生上述任何状况，必须立即与妇产科医生联系，或立即就医。
表一 “真阵痛”与“假阵痛”的区别方法
真阵痛 假阵痛
子宫收缩频率 规则 不规则
子宫收缩 强度 渐强不变或变弱
子宫收缩间隔时间 渐渐变短 维持长间隔
阵痛位置 整个子宫的位置 子宫下段
子宫颈 变薄渐张开 不变
不舒服感 休息或镇定剂无用 休息、镇定剂有效
早产的预防
在妊娠28周后准妈妈们应不做不利于宝宝的事情，以避免早产的发生。
1 孕期应加强营养避免精神创伤，不吸烟、不饮酒、避免被动吸烟。
2 妊娠晚期绝对禁止性生活。因为精液中的前列腺素经阴道吸收后，会促进子宫收缩。
3 一旦出现早产迹象，应马上卧床休息并且取左侧位以增加子宫胎盘供血量。有条件的准妈妈应住院保胎。
4 积极治疗急慢性疾病。
此外，维持理想体重、减轻压力、养成良好卫生习惯、先治好原有的疾病再怀孕等也都是预防早产的要点。
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