指腰部酸楚不适。临床以肾虚较为常见。《张氏医通 诸痛门》： 腰酸 悉属房劳肾虚，惟有峻补。 宜用金匮肾气丸、青蛾丸、补肾丸、六味地黄丸等方加减。腰酸常兼见腰痛。
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①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、 水肿 、粘连和肌 肉痉 挛等。 ②由于脊... 详情
1.护腰带或腰部支撑物的使用，可限制脊椎活动，减少机械性受力，矫正不良姿势，也有助於轻疼痛感。 2.避免碰撞、突然跳跃、扭转之... 详情
宜吃理由：1.宜吃高蛋白有营养的食物； 2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物； 3.宜吃高热量易消化食物。
忌吃理由：1.忌吃油腻难消化食物； 2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物；3.忌吃高盐高脂肪食物。
