大多数女生都喜欢吃甜品,但是一方面害怕肥胖,一方面也不会做。今天PCLADY编辑贴心地为大家奉上两道简单易做又吃不胖的美味品制作方法。
一、巧克力榛子酱慕斯
很多人家里没有?炉但又想做甜品,其实免?而又登得上大雅之堂的甜品种类是十分之多,慕斯就是其中一样最简单的,大家不妨试试。
材料及份量
简易版:
忌廉 300ml
Nutella巧克力榛子酱 1/2杯
高级版:
黑朱古力 100g
蛋白 7个
柠檬汁 1/4茶匙
白糖 20g
Nutella巧克力榛子酱 50g
煮法:
简易版:
1. 用打蛋器把忌廉打至轻身;
2. 用刀把Nutella 慢慢加入拌匀;
3. 装进小杯后放雪柜2小时即成。
高级版:
1. 隔水把Nutella和黑朱古力座溶并拌匀后备用;
2. 用打蛋器将蛋白及柠檬汁打到轻身;
3. 加入白糖后将打糖完全溶入蛋白液;
4. 把1/3的蛋白液快速倒进朱古力酱然后就快速拌匀;
6. 将朱古力酱慢慢加入剩余的蛋白后拌匀;
7. 装进小杯后放雪柜2小时即成。
小贴士:
1. 注意忌廉和蛋白都不可以打太久,看到有纹路就要停手,如果打太久的话蛋白质会分离便会结块;
2. 喜欢咖啡的话可以放适量咖啡粉入忌廉内;
3. 如果觉得慕丝太腻的话,可以放一些水果中和一下。
乐活编辑林琼美
懂点健康知识,爱寻访文艺民居,偶尔做点美食犒劳自己……人生那么短,自在就好!
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