乳房自查最好安排在月经结束后的3～7天，因为此时乳房充血量少、柔软，比较容易摸到肿块。您先要看双侧乳房是否对称、外形是否异常、皮肤有无炎症样改变及橘皮样水肿等，然后用左手检查右乳，右手检查左乳。用手指指腹，平压在乳腺上，触摸顺序是由乳房内上象限开始，依次为内下、外下、外上象限、乳晕区，最后触摸腋尾部。触摸时不能用手抓捏，否则易将正常乳腺组织误认为肿块。之后用手指挤压乳头，看有无异常溢液。最后用左右手交叉触摸腋下及锁骨区淋巴结，看看有无肿大及红肿疼痛。
若触到高低不平的组织块，片块状或颗粒状，有弹性感，大小可从数毫米到1厘米不等，很可能为正常的乳腺小叶块，通常月经前可大一些，月经后缩小，有时有触痛，不要把它当作肿瘤。
若您的年龄在30岁以下，肿块呈圆形或卵圆形，边界清楚，表面光滑，活动度大，肿块无痛感及触痛，与月经周期无明显关系，则很有可能是乳腺纤维腺瘤。若触到的肿块为单侧单发，有囊性感，活动度不似纤维腺瘤那么大，则肿块可能为乳腺囊肿
小知识：乳腺囊肿病、乳腺腺纤维瘤、乳癌相鉴别。常见的乳腺囊肿有单纯囊肿和积乳囊肿，单纯囊肿在乳腺囊肿中最为多见。首要是由于内排泄紊乱激起导管上皮增生，管内细胞增多，致使导管迟误、迂曲、折叠，折叠处管壁因缺血而发生坏死，组成囊肿。单纯囊肿的X线暗示为圆形或椭圆形致密阴影，边缘整洁，密度平均。因囊肿挤压周围的脂肪组织而在囊肿壁周围常显现“透亮晕”，囊肿的密度与乳腺腺体相似或稍致密。单发囊肿常为圆形，多发囊肿常为椭圆形，以两侧者多见。积乳囊肿又称乳汁潴留样囊肿，较单纯囊肿少见，首要是由于泌乳期某一导管阻塞，激起乳汁瘀积而组成囊肿。积乳囊肿的X线暗示为圆形或椭圆形透亮区，直径约为1-2厘米摆布，偶有3厘米以上者，囊肿密度与脂肪密度不异，囊肿可见于乳房的任何部位，以发生于乳房深部者最为常见。乳腺囊肿属于乳腺良变，一旦发现应斟酌手术切除，如在哺乳期，同时有继发感染时，应控制感染并回奶，然后行肿...。
如果您的年龄在35岁以上，摸到的肿块呈圆形或不规则形，质地坚硬，肿块表面欠光滑，活动度差，与皮肤及周围组织发生粘连，肿块生长迅速，同侧腋窝淋巴结有肿大，那就要给予重视了，患乳腺癌的可能性较大。
乳房自查最好安排在月经结束后的3～7天，因为此时乳房充血量少、柔软，比较容易摸到肿块。您先要看双侧乳房是否对称、外形是否异常、皮肤有无炎症样改变及橘皮样水肿等，然后用左手检查右乳，右手检查左乳。用手指指腹，平压在乳腺上，触摸顺序是由乳房内上象限开始，依次为内下、外下、外上象限、乳晕区，最后触摸腋尾部。触摸时不能用手抓捏，否则易将正常乳腺组织误认为肿块。之后用手指挤压乳头，看有无异常溢液。最后用左右手交叉触摸腋下及锁骨区淋巴结，看看有无肿大及红肿疼痛。
若触到高低不平的组织块，片块状或颗粒状，有弹性感，大小可从数毫米到1厘米不等，很可能为正常的乳腺小叶块，通常月经前可大一些，月经后缩小，有时有触痛，不要把它当作肿瘤。
若您的年龄在30岁以下，肿块呈圆形或卵圆形，边界清楚，表面光滑，活动度大，肿块无痛感及触痛，与月经周期无明显关系，则很有可能是乳腺纤维腺瘤。若触到的肿块为单侧单发，有囊性感，活动度不似纤维腺瘤那么大，则肿块可能为乳腺囊肿。
如果您的年龄在35岁以上，摸到的肿块呈圆形或不规则形，质地坚硬，肿块表面欠光滑，活动度差，与皮肤及周围组织发生粘连，肿块生长迅速，同侧腋窝淋巴结有肿大，那就要给予重视了，患乳腺癌小知识：乳腺癌患者皮肤有何改变呢？以下四种最为常见。一：皮肤粘连乳腺位于深浅两筋膜之间，浅筋膜的浅层与皮肤相连，深层附于胸年夜肌浅面。浅筋膜在乳腺组织内组成小叶间隔，即乳房悬韧带。当肿瘤侵及这些韧带时，可以使之缩短，变短，牵拉皮肤组成凹陷，状如酒窝，故称“酒窝症”。当肿瘤较小时，可激起极轻细的皮肤粘连，不容易发觉。此时，需在较好的采光条件下，轻托患乳，使其概况张力增年夜，在移动乳房时多可见肿瘤概况皮肤有轻细牵拉、凹陷等现象。若有此症状者应警戒乳腺癌可能，良性肿瘤很少有此症状。
二：皮肤浅表静脉曲张肿瘤体积较年夜或成长较快时，可以使其概况皮肤变得肤浅，其下浅表血管，静脉常可曲张。在液晶热图和红外线扫描时加倍清晰，常见于乳腺巨纤维腺瘤和分叶状囊赘瘤。在急性炎症期、妊娠期、哺乳期的肿瘤也常有浅表静脉曲张。
三：皮肤发红急、慢性乳腺炎时，乳腺皮肤可有红肿。但在乳腺癌中，首要见于炎性乳腺癌。由于其皮下淋巴管全为癌...的可能性较大。
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