知识乳房 多吃什么食物对乳房好

2012/4/20 来源:搜狐健康a-A+

医生指出乳腺疾病小知识:乳腺疾病重在早防早治医院医生李桂兰提醒女性伴侣,乳腺癌是女性最多见的恶性肿瘤,病发缘由较为复杂,我国乳腺癌患者显现“低龄化、城市化、扩年夜化”的特征。其病发年龄较轻,40~49岁显现高峰,比东方女性一般要早10~15年,是以对家庭、社会的风险更年夜。女性伴侣们务必警戒乳头溢液、乳房痛苦哀思、胀痛、肿块、结节、乳头皲裂、痒感等异常症状。应定期进行自查和体检,做到早发现、早诊断、早治疗,以免延误最好的治疗时间而给患者带来极年夜的隐患,是以,广年夜的女性应激起高度的正视。中西医连系“三位一体”绿色疗法狙击乳腺疾病 西医认为乳腺增生首要是激素失衡酿成的,所以治疗应从调剂内排泄着手。西医也关注到了这个较为常见的疾病,认为乳腺增生属“乳癖”的范围,病因是肝脾两伤,痰气相结,淤滞而成块,在治疗方面主张以疏通经络、理气化淤为主。 医院连系中西医理念,...都与饮食有很大关系。在生活中如果能合理搭配饮食,既预防乳腺疾病,还能对患的乳腺疾病小知识:乳腺疾病的一种,多给女性的生活和工作带来严重的影响。医生暗示产后哺乳期的妇女性较易得急性乳腺炎,其首要的缘由是产后全身抵当力降落。那末产后乳腺炎要如何预防?上面我们就和医院的医生一路领会。——产后乳腺炎要如何预防?预防急性乳腺炎,关头在于避免乳头损伤,避免乳汁瘀积,连结乳房清洁。一、避免乳汁瘀积,每次哺乳尽量将乳汁吸空,若是产妇乳汁过量,哺乳不克不及排尽时,可用吸奶器吸出,或用手轻轻挤压推拿,使乳汁排空。2、若是发现乳头破损或皲裂,可用麻油、蛋黄油外擦,实时处置。3、断奶前要慢慢削减哺乳次数,并用麦芽、山楂各60克,或生枇杷叶15克煎汤代茶饮用;若是乳房结块胀痛,可用芒硝内服,以促其消失。4、妊娠前期,要常经常使用温开水或者75%的酒精擦洗乳头、乳晕区,以增强乳房皮肤的抗感染能力。5、产后用橘核30克水煎服,一般2—3剂,预防乳汁瘀积。6、养成按时哺乳的习惯,注意乳头清...有一定辅助治疗作用!那么多吃什么食物对乳房好呢?

多吃什么食物对乳房好?——为了乳房健康应多吃的食物

1、谷类

谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用,均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被营养医生肯定为最佳的丰胸食品。

2、大豆

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。


多吃什么食物对乳房好

3、坚果、种子类食物

种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。

4、海带

海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。

5、蔬菜

蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。

6、食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

7、鱼类及海产品

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。

8、牛奶及乳制品

牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。

9、各色水果

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,在让女性摄取多种维生素的同时,也获得抗乳腺癌的物质。

以上是艾丽斯医生有关“多吃什么食物对乳房好”的相关介绍。希望以上内容对您有用,医生还提示为了乳房健康应该少吃盐和快餐食品还有咖啡.


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本文来源:http://m.ew86.com/fk/yxjb/rxzs/20120420/594318.html