性格决定患癌率!这事儿真不是唬你【图】

2016/8/13 来源:39健康网a-A+

也许你生病了,第一时间是想到病毒、细菌、身体缺乏营养等因素。很多人都忽略了性格对健康的影响,现在越来越的研究证明了不同性格衍生出的负面情绪也是“致病原”哦,快来看看你该如何预防“致病原”吧!


性格决定患癌率!这事儿真不是唬你

在很早之前,医学界就提出了 身心医学 的学说,从那时起,便不断有研究去探讨性格等心理因素与疾病的关系。至今已经证明了很多疾病确与性格密切相关,让我们跟着医学的脚步,一起看看性格与疾病的关系吧。

A型争强好胜,脾气急躁 易患冠心病

用 火急火燎 、 有闯劲 来形容A型性格的人很恰当。一般A型性格的人喜欢竞争,精力旺盛,有紧迫感,愿意为取得成就努力奋斗,工作上要求比较高。

近日,美国有研究指出,A型性格的人有遇到妨碍进程的事情容易动怒、做事往往尽善尽美、经常坐立不安、会不由自主地担心未来、遇挫折很难入睡等特点。专家表示,A型性格的人往往受老板欢迎,容易成功,但也常常会产生悲观、焦虑、烦躁等消极情绪。

A型性格的人易患高血压等心脑血管疾病

美国某医学院针对3300名18~30岁的年轻人进行了一项长达15年的追踪调查,结果发现,A型性格的人步入中年后患高血压的几率更大。统计显示,85%的心脑血管疾病与A型性格有关;在心脏病患者中,A型性格占98%;A型性格患冠心病的风险比B型性格高5倍。中国医师也表示,日常门诊中的高血压患者,至少有一半属于A型性格。

性格决定患癌率!这事儿真不是唬你

究其原因,A型性格的人容易情绪激动,而愤怒、焦躁等情绪会让交感神经系统变得兴奋,促使升压物质 儿茶酚胺 分泌旺盛,再加上应激状态下血管 紧绷 ,长期如此就容易引发高血压。

A型性格如何避免不良情绪的伤害?

要想避免不良情绪对健康的损害,专家建议,A型性格的人首先应学会全面地看待问题,不要为一时得失焦躁、动怒,遇到挫折要冷静思考,找出缘由方能化逆境为顺境。

其次,时常提醒自己过强的情绪反应不但会诱发健康问题,还可能把问题变得雪上加霜,从而说服自己控制情绪。

第三,要在客观评估自身能力后制定恰当的目标,不盲目攀比,以免因完不成任务而过分懊恼;最后,要追求丰富的精神生活,培养业余爱好,多进行体育锻炼,尽量做到劳逸结合、张弛有度。


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