也许你生病了，第一时间是想到病毒、细菌、身体缺乏营养等因素。很多人都忽略了性格对健康的影响，现在越来越的研究证明了不同性格衍生出的负面情绪也是“致病原”哦，快来看看你该如何预防“致病原”吧！
在很早之前，医学界就提出了 身心医学 的学说，从那时起，便不断有研究去探讨性格等心理因素与疾病的关系。至今已经证明了很多疾病确与性格密切相关，让我们跟着医学的脚步，一起看看性格与疾病的关系吧。
A型争强好胜，脾气急躁 易患冠心病
用 火急火燎 、 有闯劲 来形容A型性格的人很恰当。一般A型性格的人喜欢竞争，精力旺盛，有紧迫感，愿意为取得成就努力奋斗，工作上要求比较高。
近日，美国有研究指出，A型性格的人有遇到妨碍进程的事情容易动怒、做事往往尽善尽美、经常坐立不安、会不由自主地担心未来、遇挫折很难入睡等特点。专家表示，A型性格的人往往受老板欢迎，容易成功，但也常常会产生悲观、焦虑、烦躁等消极情绪。
A型性格的人易患高血压等心脑血管疾病
美国某医学院针对3300名18～30岁的年轻人进行了一项长达15年的追踪调查，结果发现，A型性格的人步入中年后患高血压的几率更大。统计显示，85%的心脑血管疾病与A型性格有关;在心脏病患者中，A型性格占98%;A型性格患冠心病的风险比B型性格高5倍。中国医师也表示，日常门诊中的高血压患者，至少有一半属于A型性格。
究其原因，A型性格的人容易情绪激动，而愤怒、焦躁等情绪会让交感神经系统变得兴奋，促使升压物质 儿茶酚胺 分泌旺盛，再加上应激状态下血管 紧绷 ，长期如此就容易引发高血压。
A型性格如何避免不良情绪的伤害?
要想避免不良情绪对健康的损害，专家建议，A型性格的人首先应学会全面地看待问题，不要为一时得失焦躁、动怒，遇到挫折要冷静思考，找出缘由方能化逆境为顺境。
其次，时常提醒自己过强的情绪反应不但会诱发健康问题，还可能把问题变得雪上加霜，从而说服自己控制情绪。
第三，要在客观评估自身能力后制定恰当的目标，不盲目攀比，以免因完不成任务而过分懊恼;最后，要追求丰富的精神生活，培养业余爱好，多进行体育锻炼，尽量做到劳逸结合、张弛有度。
