精子浓度低怎么办

2016/8/16 来源:39健康网a-A+

精子浓度低怎么办?精子浓度低可导致女性不容易怀孕,但若是男性朋友们还不能引起重视,那将会导致男性不育,而且还会对男性朋友们埋下健康的隐患。专家介绍说,若是精子浓度偏低,可经过调解日常的习惯,饮食来提升精子的溶度,但若是超出正常值,那就需要及时到医院进行治疗了。下面我们就来了解下日常提高精子溶度的方法。

精子浓度低怎么办

改变生活习惯,调节精子浓度

1、调整起居:应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。医生说: 精子是十分娇嫩和脆弱的,它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。

2、多吃绿色蔬菜:我们常吃的绿色蔬菜中富含很多的影响元素,比如维生素C、E、锌、硒等有利于精子成长的成分,另外,坚果、鱼类中含有的欧米茄3脂肪酸也可以多吃些,利于精子的细胞生长。

3、温度适宜:尽量避免导致睾丸温度升高的因素,如长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛仔裤或者泡热水澡、洗桑拿等。

4、慎用补品:补品是有适应证和禁忌症的,必须在验证体质并在专业医师的指导下使用补品,否则可能会出现阴差阳错的结果,加重病情,危害生育。

5、多喝水:提高精子质量男性就要多补充水分,这对保证男性精子质量有很大的帮助。首先,喝水对人体产生精液有好处,其次喝水有利于精子的液化。因此专家议男士每天晨起饮水量要在250ml以上,同时全天的摄水、摄液量不低于1000ml,这样有利于精子的正常生成,并保持较好的活力状态。

6、减少辐射:现在大家都知道辐射对人体的影响很大,大剂量辐射不仅会影响健康,引起疲劳,甚至也可能引起睾丸组织结构的改变,增加精子的畸形率,降低精子数量。但日常所使用的电脑、等都是小剂量的辐射源,是否会影响精子质量,目前还没有权威的研究结果。但男性还是应尽量减少同这些辐射源的接触。

但若是精子的质量,浓度问题超出了正常值,出现了病态的问题,那就需要到医院进行专业的治疗了,这一点需要引起注意。

通过对 精子浓度低怎么办 的介绍,希望男性朋友们可以引起重视,精子溶度低大大降低了女性怀孕的几率,所以若是出现精子问题,定要及时到正规的医院进行检查,治疗。zs


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