良多准妈妈问：怀孕后可以做家务劳动和运动吗？对此我们约请医院医生来谈谈怀孕后到底可以做运动吗？医院医生回覆：孕妇可以掌握一定的尺度，在不委靡的条件下做一些家务。如做饭、整理房子、扫地等等。适当的体力劳动要掌握在不累、不挪动转移重工具、震惊较小、不榨取腹部的规模里。这样，不仅能获得适当的锻炼，而且可以调剂生活。体育运动能改善人们的心肺功能以及肌肉和骨骼的性能，并能使人脸色愉快。孕早期进行体育锻炼，还能减缓怀孕尔后显现的呼吸坚苦，下肢水肿，腰腿痛苦哀思和便秘等症状，有益于胎儿的成长。可是，与家务劳动一样，孕妇的体育锻炼应该以轻松、迟缓的体例进行。尤其对于有流产危险的孕早期妇女来说，更应该掌握合适的运动量。孕妇顺应的运动包罗漫步、骑自行车、孕妇体操等。而不顺应的如跑步、跳跃、球类运动等过于剧烈或震惊性较年夜者。从事运动时，如感受累便歇息一下，万万不克不及逞能或与他人攀比。对于有流产史的孕妇，更不要从事猛烈的运动。怀孕后能做哪些运动？缺少运动是现代人的文化病，可是在健身中心林立的城市里，运动却常成为一项时髦的乐趣，对于怀孕的妇女来说，除了乐趣之外，冗杂的十个月，领会自己能做那些运动，能带来甚么益处，对胎儿有无影响却是相当主要的，出格是对于那些日常平凡就有运动习惯的人，一天没有勾当，可能就感受满身不自在。在怀孕时你一定听过要多爬楼梯，生产才容易。其实，爬楼梯也就是一种运动，可是与其爬楼梯，不如从事其它更有趣的勾当。依照Clapp等人在1991年的研究显示，运动对孕妇发生的新陈代谢转变、血液转变等等可以庇护胎儿，同时更可以预防孕妇体能的消退，避免委靡。运动的效果也能维持肌肉的气力，促使生产加倍顺遂，此外，由于皮下脂肪较少，妊娠纹显现的机遇也较少，对爱漂亮的你来说，其实也是一举数得，益处多多的。怀孕后运动要注意甚么？在进走运动之前，你必需有几个主要的认知，那就是你的基本安康状态、对于所从事运动的专精水平、运动的品种、运动时的环境以及运动的时间长短等等都要加以斟酌。由于怀孕的影响，韧带变得废弛，腰椎前凸，体重也增添了，这些城市使某些运动变得坚苦而且危险，例如一些必需承受体重或是跳跃的勾当。事实上，不适当的运动也会造成孕妇的血糖太低、慢性委靡等等，而身体上的反映其实也就是在正告你，运动的量或是情势必须要调整了。对于胎儿而言，不妥的运动可能造成体温过热，这对于怀孕早期的胎儿杀伤力是相当年夜的，同时也可能造成胎儿缺氧、成长迟缓，以及激起子宫缩短而早产，此外，因运动而致使的压力改变也会对胎儿有影响，所以像是跳伞或是地面弹跳是绝对不可从事的。可是，孕妇的心理转变，也有一套方式去调适，例如提升体表温度、下降血管阻力、40%的母体血量增添等等，都可以将热量散去，而且适当的运动会增强孕妇的这些庇护机转，进而庇护胎儿。孕妇是否是可以延续运动？对于孕妇是否是要延续运动，年夜师最关心的莫过于运动是否是会影响小孩的成长，或是激起早产；Clapp等人追踪了52个在怀孕时有延续运动的孕妇所生的小孩，发现他们在诞生时的体重较轻，但脂肪的比例也较少，同时，在一岁后的发育及成长，都与正常的小孩无异。他们的此外一项研究甚至显示延续运动孕妇的小孩，在五岁后的智力暗示及手眼协调性上都比力好。在1997年，Kardel等人更曾经针对42个怀孕20周以下的孕妇进行研究，这些人都是国度级或是国际级的选手，他把他们的分红中度及高度运动量的组别，功效发现这两组的胎儿，非论是产程、诞生的体重，或是诞生婴儿的安康指数均无分歧。至于早产的可能性仍存在着许多争议，可是运动会激起子宫缩短增添则是毋庸置疑的，Spinnewijn等人就曾指出子宫缩短次数，在运动时代会增添四至五倍，可是Hauth及Collings等人的研究却显示这对胎儿并没有不良的影响，也不至于改变怀孕功效。其实，这些陈述也就是告知我们，一个安康的孕妇是可以从事正常的运动的，可是若是有早产现象等等，就要尽量避免了。那末到底那些运动是适合准妈妈们介入的呢？其实这是因人而异的，要掌控的原则是，这类运动你已经很谙练了，在运动中也没有不适的感受，而且不要由于运动而致使脱水、力尽气竭，也不要去考试考试你在怀孕前没有干戈过的运动。即使你要进行较为剧烈的有氧运动通常也是可以的（也就是延续性的，用到年夜部门的肌肉，而且是韵律性的运动，如快走、韵律舞、跑步、跳绳、拍浮等等），可是有高血压、多胞胎、心脏病、产前出血、或是早产现象的人则要避免。至于一般爬爬楼梯、做做家事，多半是属于非有氧运动，是比力没有影响的，可是有上述病情的人仍要小心。拍浮等不需支持体重的运动要来得比跳跃类的运动来得好，对孕妇来说，拍浮实际上是很适合的有氧运动，由于体内组织因应怀孕的改变，使得孕妇可以更轻易的漂浮，可是在怀孕的前期，可能有呼吸不顺的情形，适当的运动量限制是有需要的，若是已经会游了，可以设定一定的距离，可是游得慢一点，花多一点的时间。此外，水温也不宜过热或过冷，做好热身运动，不才水后，也可以或许先在水中做一些柔软体操，而且最好在浅水池游，固然若是你感受身体有任何的不适，万万不要勉强。在高纬度从事的运动、或是跳水、滑水等都应该避免。美国国度医学会的几点建议或许值得你参考：一是独霸心跳率来决定运动强度，一般而言以不跨越每分钟140次为原则，而且避免在炽烈和闷热的天气状态下作运动。二是每一次运动的时间不应跨越十五分钟，且在运动前、运动中及运动后要尽量弥补水份，以免致使体温太高的现象。三是要避免跳跃性、震荡性以及瞬间改变标的目的的运动。最初要注意的是避免做身体仰卧的运动。相信只需你掌握了这些原则，你也可所以一个有充份活力的准妈妈，而且再也不怕生产完后酿成年夜胖子了！，...... 百万问答，请浏览相关频道。
有关重度宫颈糜烂
小知识：宫颈糜烂极为常见，对女性伴侣们的身体安康是一个很年夜的风险。那末，患有宫颈糜烂对饮食方面要注重甚么好呢?药物治疗是良多患者城市选择的一种方式，可是一些用于治疗宫颈糜烂的药物多为外用药物，这些药物都要用温开水消融或稀释后，才能独霸（独霸浓度或剂量请参照药品说明书或医生定见）。独霸时，最好用冲洗器将这些药物的溶液冲入阴道。具体选择何种治疗药物，年夜师还要征询下专业医生，再做选择，切不可盲目进行治疗。
我们需求对宫颈糜烂这类妇科疾病有所领会，年夜师才能对宫颈糜烂饮食方面这个问题有所领会。作为一种很常见的慢性宫颈炎症，宫颈糜烂并非真实的糜烂。它是由于患慢性宫颈炎症后，子宫颈深部组织存在的炎症不容易被消弭，宫颈概况的鳞状上皮因发生营养障碍而脱落，剥脱面逐渐被由颈管增生而来的柱状上皮所笼盖。
由于柱状上皮很是薄，可以透见上面的血管及红色的间质，使糜烂面呈红色，所以被称之为“糜烂”...的症状，如此话题始终不绝于耳。今天我们不仅仅要讨论重度宫颈糜烂的症状，还要看一下重度宫颈糜烂与宫颈癌之间到底有什么关系。
有关重度宫颈糜烂的症状，如此话题始终不绝于耳。今天我们不仅仅要讨论重度宫颈糜烂的症状，还要看一下重度宫颈糜烂与宫颈癌之间到底有什么关系。
首先，我们都知道，宫颈糜烂分为轻度，中度与重度三种程度。轻度宫颈糜烂的症状极为隐蔽，想要察觉其症状几乎不可能，因此当人们发现时，都已经是中度乃至重度宫颈糜烂的症状。
重度宫颈糜烂的症状之一：引起不孕。
其实这不仅仅是重度宫颈糜烂的症状，同时也是中度宫颈糜烂的症状，不过在重度宫颈糜烂症状重更为明显。因为在重度宫颈糜烂时，宫颈分泌物会明显增多，质地粘稠，并有大量白细胞，这对于精子的活动程度会产生不利影响，并且妨碍精子进入宫腔，影响受孕。
重度宫颈糜烂的症状之二：导致并发症。
重度宫颈糜烂的另一个症状就是造成其他器官发炎。譬如，重度宫颈糜烂的病原体可以上行造成子宫内膜炎，或者引起慢性盆腔炎，甚至重度宫颈糜烂还会引起泌尿系统的疾病，从而出现尿痛、尿频或排尿困难等并发症状。
重度宫颈糜烂的症状之三：其他更深程度的病变。
如果重度宫颈糜烂没有得到及时有效的治疗，那么这重度宫颈糜烂小知识：宫颈糜烂上率先引进并采用了新一代自凝微创治疗手艺，该项手艺避免了传统物理疗法中报答身分酿成的宫颈损伤，平安度高，在没有任何痛苦的环境下消弭病变组织。该手艺不出血、无损伤、治愈率高、疗程短、疗效快，不需住院，治疗无结痂，子宫颈滑腻如初；避免宫颈瘢痕、狭小等常规治疗后遗症，出格适合有生育期需求女性的要求。治疗效果：1－2周内显现阴道排泄物增多，排液、黄色白带、脓性白带甚至血性排泄物，1个月摆布慢慢削减，没有异味，没有发烧，没有多量出血，连结外阴部清洁，2个月内严禁盆浴及性生活，术后2个月到医院复查。概况滑腻;显效。痊愈。...的症状就会发生转变，甚至病变。其症状可能导致息肉、宫颈外翻、囊肿等更深度的症状。
重度宫颈糜烂的症状：重度宫颈糜烂与宫颈癌有关吗？
虽然目前来说，有关重度宫颈糜烂与宫颈癌之间的直接联系还没有得到确认，也可以说没有证据显示重度宫颈糜烂会转变成宫颈癌。但是这并不代表患有宫颈糜烂的女性可以高枕无忧了，因为现在医疗界都有一个普遍的共识，那就是重度宫颈糜烂的症状，往往会合并HPV感染，它是引起宫颈癌的可疑信号之一，这个从重度宫颈糜烂转移到宫颈癌的过程需要至少5年的时间，乃至10年。
另外，有两个关于重度宫颈糜烂的症状与宫颈癌之间的数据，我们可以来看一下：根据某防癌机构显示，无重度宫颈糜烂的症状者，其中有0.%患上了宫颈癌。，而有重度宫颈糜烂的症状患者，却有2.05%患宫颈癌。这也很好地说明了重度宫颈糜烂与宫颈癌之间的某些联系。
OK，有关重度宫颈糜烂的症状就暂时到这里为止。其实即便出现了重度宫颈糜烂的症状我们也不要过分着急，有人认为重度宫颈糜烂就是宫颈癌的前兆，其实没有那么夸张，摆正心态，积极治疗，重度宫颈糜烂的症状自然会远离你。
By 皓
