加强妇女的劳动保护
过度的负重作用及体姿用力是子宫脱垂的重要原因之一，加强妇女的劳动保护，是预防和减少子宫脱垂的可靠保证。
做好青春期保健
女子在12～18岁之间称为青春期。由于青春期卵巢及女性生殖器官尚未完全发育成熟，容易受外界和内在环境的影响而发生各种疾病从而影响女子的正常发育和生殖功能。发育不良的女子，其肌肉虚弱，韧带张力较差，往往伴有腹壁松弛而无力称无力型体格。该类人通常伴有内脏器官下垂(如肾下垂、胃下垂等)如果由于某些原因而使腹内压力增加，就容易发生子宫脱垂。因此，做好青春期保健，对保证妇女身体健康及正常发育、预防子宫脱垂的发生有着极为重要的意义。
注意月经期保健
月经期虽属生育期妇女的一种生理现象，但是，妇女在月经期间大脑皮质兴奋性降低。加之，受内分泌的影响而盆腔充血，故全身及局部抵抗力都降低。如不注意月经期保健，容易引起妇女各种急慢性疾病，影响妇女身体健康。特别是妇女在月经期间受到冷的刺激(主要是冷水)，容易引起卵巢功能紊乱而导致月经失调，甚至闭经
小知识：闭经伴有周期性下腹痛。妇科检查发现阴道呈紫蓝色，宫颈举痛较着，宫体稍丰满、勾当，有压痛。2、宫颈管发育不良可伴子宫发育不良。严重发育不良的宫颈呈颀长形。中度发育不良的宫颈长度与宫体之比为1：1，即所谓"芳华型子宫"。宫颈发育不良可致使宫颈腺体排泄功能不足。3、宫颈肌瘤宫颈肌瘤造成不孕缘由首要是颈管发生变形、狭小，影响精子经由进程。临床暗示首要为月经不律例，经血量增多，白带增多或膀胱、直肠症状。部门患者无症状。妇科检查可发现宫颈局部有突出肌瘤结节或子宫颈外形发生改变，肌瘤地址一侧宫颈扩年夜，而对侧被压变薄，宫颈外口舒展展平呈麻花形。4、慢性宫颈炎慢性宫颈炎是妇科常见疾病，一般不影响受孕。正常宫颈粘液能庇护精子，供给能量，而且是贮存精子的场所。临床暗示首要症状是白带增多。由于病原菌、炎症的规模及水平分歧，白带的量、性质、颜色及气味也分歧，可呈乳白色粘液状，有时呈淡黄色脓性、伴有瘜肉组成时易有血性白带或性交...。闭经时，由于卵巢功能减退，雌激素分泌少，致使盆腔支持组织张力减退，容易发生子宫脱垂，因此，加强月经期保健，对预防子宫脱垂的发生也有很大的意义。
做好孕期保健
做好妇女的孕期保健，及时发现并纠正胎位异常，防止发生胎位性难产小知识：难产和胎盘滞留。延续屡次做堕胎手术，还容易造成子宫出血、子宫内膜感染、泌尿道感染、不孕症等疾病。医学临床理论证实，堕胎次数越多，诱发上述疾病机遇就越多。若是妇女身体的“隐性损伤”和“显性损伤”一旦组成恶性轮回，机体各方面的功能，包罗免疫功能就会过早衰退。筹算生育医生提醒：堕胎是手术终止妊娠的一种方式，作为避孕失败后的一种解救性法子，它只能在不得已的环境下偶然为之，不宜延续屡次施用。是以，堕胎一定要慎之又慎。在此要出格劝说已婚女性和那些追求“自由”的女孩，万万别低估堕胎的风险，不管出于甚么缘由不想生育，都要坚持避孕，切勿依赖堕胎的法子终止妊娠，以免造成无可挽回的终生痛苦。...，也是预防子宫脱垂的重要措施之一。
正确处理分娩各产程
分娩损伤是子宫脱垂的重要病因。产程愈长，子宫脱垂的发病率愈高，这是与支持子宫的悬吊装置和盆底软组织遭受损伤的机会较大有关。第一次分娩时所造成的损伤更是关键。在子宫脱垂患者中，第一胎产后发病者最高，约占30%。因此正确处理分娩各产程，防止产伤，是预防子宫脱垂的最重要环节。
做好产褥期保健
产妇从胎盘娩出后至生殖器官恢复到非妊娠状态，一般需6～8周，这段恢复过程称产褥期。在产褥期中，妇女的解剖和生理变化均较大，该期若未引起重视，最容易发生子宫脱垂。因此，认真做好产褥期保健，对预防子宫脱垂有着极为重要的意义。
做好哺乳期保健
哺乳期间卵巢功能下降。尤其产后长期哺乳，可因卵巢功能长期处于低落状态而导致子宫萎缩，子宫的支持结构和悬吊装置松弛无力，盆底肌肉的张力和弹性减退，在这种情况下，如遇到增加腹压或体姿用力等外因条件，均可诱发子宫脱垂。哺乳期在1年以内者，子宫脱垂患者仅占9%以下，而哺乳期在1年以上者，占90%以上。说明哺乳期在1年以上者，子宫脱垂的发病率显著升高。另外发现，妇女在哺乳期承受腹压后，子宫位置下降较非哺乳期明显，因此，切实做好妇女哺乳期保健，是预防子宫脱垂的重要措施。
