以下餐单专针对修减臀部和大腿赘肉，重复7天，可令妳下半身的赘肉减少1至2寸。
早餐：牛奶麦皮一碗(加两茶匙蜜糖)
午餐：粗麦面包四片拌低脂酱及生菜、青瓜、蕃茄等馅料
晚餐：头盘：皱皮瓜两薄片或西柚半个；主菜：蒸鱼块八安士；甜品：士多啤梨+乳酪一杯
备注：每天喝300ml脱脂鲜奶，加糖饮品不宜饮用。
》》》下半身肥胖MM减15斤经验
》》》三种食物吃瘦你的下半身
》》》裸睡7天 还清你的健康债
》》》新观点：月经延迟7天 女人衰老晚10年
》》》绝不相信的7天瘦5公斤减肥法
点击进入医网女性美体频道查看更多瘦身减肥、迷人、丰胸、MM健康的精彩内容~~
