【温馨提示】
“三素”供给很关键
*维生素：如叶酸、维生素B6、维生素E等能加快清除一种叫同型半胱氨酸的物质，这种物质是导致女性心脏病的祸根之一，其危害性比胆固醇还要大。动物肝、鱼类、绿叶蔬菜、蘑菇等富含维生素，必要时，可建议妈妈服用叶酸与维生素B6的药物制剂。
*植物型雌激素：豆类、葡萄干、蜂王浆等食品蕴藏丰富，是药物型雌激素的最好“替身”，可保护心脏、改善更年期症状，却无药物型雌激素副作用。
*钙元素：奶类、水产品、动物骨等食品中含钙丰富，可防止骨质疏松症。
母亲节 关爱母亲的健康密码
2010/5/7 来源：ELLE中国a-A+
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