第1件事：了解母亲的健康密码
人老了如同机器运转时间长了一样，银发妈妈们可能会遇到一系列健康问题。
“发动机”面临危险
雌激素被生理学家誉为女性的“保护神”，它的力量一旦削弱，体内的诸多器官就会面临疾病的威胁。
【小贴士】
进入更年期的女性经常会出现腰酸背痛、腿脚不灵便、胸闷心慌冒虚汗、血压忽高忽低、或烦躁易怒或失落忧郁，时常感觉浑身难受、寝食不安。多数女性可顺利度过更年期，但亦有不少女性因失眠、潮热、心情烦躁而影响生活。
更年期的妈妈在这段人生必然的生理转折期，最需要家人的理解、关心及医生的指导帮助。
●骨头变脆
体内的雌激素急剧下降还会引起骨密度降低，这时，妈妈的骨头就像一个玻璃瓶，轻轻一摔就会碎。骨质疏松症患者早期首先表现为腰背酸痛，其次为肩背、颈部或腕踝部酸痛，可因坐、立、卧或翻身而疼痛，时好时坏，继而导致骨质疏松发生。
【小贴士】
