推荐姜味食疗方——
痛经——茴香姜糖茶
原料：鲜姜50克，小茴香15克，红糖适量。
做法：先将小茴香在锅中干炒，或者在微波炉中加热，到香气飘出、微微发黄时倒出放凉；把鲜姜切薄片同小茴香放入杯中，放入红糖，再沏上开水盖杯盖放置5分钟，即可饮用。
功效：温中散寒、通经止痛。
我适合吃吗？
适宜于痛经症偏于寒性者，如有小腹冷痛、血色黯淡有块、得热缓解等症状。
孕期呕吐——姜味甜奶
原料：鲜牛奶200克，鲜姜30克，白糖20克。
做法：鲜姜打碎或切碎，用纱布挤压出姜汁备用；将鲜牛奶、姜汁、白糖在奶锅中混匀，煮沸后即可。
功效：益胃、降逆、止呕。
我适合吃吗？
适用于孕期呕吐不止，不能进食者。
