·鲜带鱼300(洗净)，生木瓜400克(去皮、核)，切块。共放锅内加水煨熟，调味后服食。
·豆腐250克，红糖100克，水煮，加米酒50毫升，1次服完，连服5日。
产后需要注意的事项：
·产后与新生儿同在一起，而不是隔离。
那就会使产妇的乳量平均增加约40%。即使乳汁少也应该让孩子吮吸，因为吮吸是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。
·完全无奶或部分无奶的产妇，可每天服用30毫克胃复安药片(日3次，每次服10毫克)。
产妇则每3小时喂奶1次，经4天左右就有87%的人排乳。
·每次喂奶应尽量把奶吸空。
·哺乳女性的生活要有规律，精神应该愉快。
因为情绪沮丧时奶水会就减少。
