在家就能做的卵巢保养术

2011/9/7 来源:医网病友论坛a-A+

  卵巢无论是对于女性的内部平衡,还是女性能否成功做母亲都有一定的作用,它是那么的独一无二,如果它发生病变,那对女性来说是多么悲惨的一件事!为了保护好我们女性的卵巢,就从现在做起吧。

  卵巢是干什么用的?

  卵巢是位于子宫两侧的一对卵圆形的生殖器官。卵巢不仅会分泌类胆固醇激素、雌激素,还会分泌雄激素,这些激素对于女性身体的平衡起到很重要的作用。

  卵巢早衰会怎么样?

  释意:女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象,可导致月经紊乱、闭经、绝经期提前来临,多为不可逆。

  症状:月经不调、阴道干涩、失眠、潮热心烦、色斑

  就诊科室:妇科

  电视、报纸广告中经常提到卵巢早衰。到底什么是卵巢早衰呢?中山大学孙逸仙纪念医院副院长、妇科肿瘤专科主任林仲秋教授介绍说,女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象,称为卵巢早衰。意味着月经紊乱、闭经、绝经期提前来临,无法生育,部分患者还会出现类似更年期综合征症状。这些虽不是全身的衰老,却是女性最不想看见的。可如今,医院年轻女性卵巢早衰的个案越来越多见,并可发生于不同年龄。

  卵巢保养四大原则

  1.保持轻松愉快的心情

  2.坚持进行适当的体育锻炼,多运动,流水不腐,一周尽量运动3天,一天至少走路1小时

  3.工作上注意劳逸结合、摆脱精神上的压力,调整好心态,注意自我保健,保持良好的心态和开朗乐观的性格

  4.对女性来说,在日常生活中,多吃些蔬菜和水果,保持大量维生素E、维生素B2等各种营养物质的吸收。每天喝一杯豆浆可以起到保养卵巢的作用。


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