这个动作大家应该都不陌生,上面的动作按摩以后再轻轻上上拍打胸部下方,拉提胸部!在洗澡时,你也可以用冷水由这个方向往上冲,刺激循环,促进胸部发育。
再来这个“观音捧莲”动作,不但可以up~up,还可1、找两本书or杂志做工具哦。