运动：每天早上起床跑步2公里，晚饭后散步半个小时。每天上下班尽量不乘电梯，爬楼梯上下班增加运动量，消耗堆积在体内的热量和脂肪。李湘在减肥期间的饮食、运动全攻略
在减肥期间，跟着自己的身体状况走，甜食不碰、多喝水、运动、按摩，但一天不要超过1000卡。
坚持了3个月下来，吃完晚饭后一看，45kg，呀，不是一般的惊喜啊，终于减去了浑身的臃肿，走起路来似乎有身轻若燕、健步如飞的感觉。现在，和自己的白马王子正在热恋之中。哈哈，爸妈再也不用为我操心烦恼了。
暴减50斤的瘦身秘笈
2012/4/10 来源：a-A+
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