女人是一种奇特的生物，每个月都有那么几天要大量流失血液。补血是女人日常保健的重头戏，女人来月经时吃什么补血好呢?对于天生嗜甜的女性来说，下面这八款经期补血甜品是补血圣品，不仅能帮助女人补充流失的血液，而且还十分合女人们的口味。
一、姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
做法：将干姜和大枣洗净，干姜切成碎末，大枣去核，加红糖一起煎汤，喝汤，吃大枣。
功效：温经散寒。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
二、山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法：将山楂肉和桂枝放入瓦煲内，加入2碗清水，用文火煎至1碗时，加入红糖调匀，再次煮沸即可。
功效：温经通脉，化瘀止痛。适用于女性寒性痛经症及面色无华。
三、韭菜红糖饮
材料：新鲜韭菜300克，红糖100克。
做法：韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁待用。将红糖放入铝锅内，加入少量清水煮沸，至红糖溶后兑入韭菜汁内即可饮用。
功效：温经、补气。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。
四、月季花茶
材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾，不散瓣、气味清香者为宜，冲泡代茶饮用。
功效：行气活血、润肤。适用于月经不调、痛经等症
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