女性美丽的容颜至关重要,很多女性朋友为了美丽不惜一切去整容,这没有必要,美丽的容颜也可以吃出来,下面小编会告诉你,哪些食物有助于美容排毒,哪些食物可以帮助我们收获更明亮、健康的肤色。
尝试过成吨的精华素和面膜,仍然不能改变你的肌肤瑕疵以及皮肤干燥的状况么?也许,问题的关键并不在于你的皮肤,而是身体。
《美容排毒解决方案》的作者,营养学家和美容专家金伯利-斯奈德(Kimberly Snyder)认为,女性饮食和皮肤状态之间存在着密切的关联。
梨
梨的营养丰富几乎不逊于苹果,它富含铜、钾、铁、锌、镁、维生素C、维生素E、维生素B和维生素K,这些有助于促进肌肤健康红润的物质。
“尽管梨具有较高的氧自由基吸收能力,能有效的中和老化的自由基,但是大多数抗氧化剂都存在于梨皮之上”,斯奈德说:“因此,如果你打算吃梨来养生抗衰老的话,建议食用有机梨,这样才能远离农药的侵害。”
卷心菜
“出乎很多人意料之外,卷心菜中的维生素C含量,甚至比橘子中维生素C含量还要高出约11%。而维生素C无疑是超级抗衰老营养素,它有助于治疗受损的皮肤组织,并减轻肌肤皱纹”,斯奈德说。
此外,蔬菜中所富含的维生素A,也有助于抚平细纹。
姜黄
姜黄能促进血液循环,有助于保持红细胞聚集,以及促进它们的形成。
这就能帮助我们获得好肤色吗?
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