女人处理愤怒的五个正确方法

2013/8/31 来源:医网论坛a-A+

  4、迁怒于别人

  解决方法:问问你自己究竟是对谁生气。寻求其他人的支持,直接面对引起你愤怒的来源。

  5、出现冲动行为

  解决方法:在伸手拿第三块蛋糕,或者付钱买下另一个名牌包以前,先暂停一下,深呼吸,然后问自己真正的感觉是什么。

  因此,女性在平时处理情绪方面要多多注意了,凡事三思而后行。并不是说生气不好,不能生气,相反,生气是一种正常情绪反应,重要的是学会如何转化愤怒的情绪,不要因为负面的情绪而伤人伤己。所以,要学会控制自己的情绪,该发作时可以发作,一些场合不方便表现最好就能克制住自己,免得给自己带来一些本可以避免的麻烦。

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