现在很多白领女性都喜欢在外面吃饭或者懒得自己做饭，其实这些习惯都是会影响到身体健康的，作为白领女性应该如何呵护健康呢，让我们一切来看看吧。
习惯之一：家里的饭菜永远最可口
女人吃什么最健康呢?很多女性都有不同的饮食习惯，因此，我们职场女人如何呵护健康的身体呢?我们只有家里的饭才是健康的，你想在外面吃好饭菜就必须养成健康饮食的好习惯。请记住，在一般情况下，自己家里做的东西才是最安全，最可靠的(家里卫生环境极差者排除在外)，外面买的食品。
那么，这些饮食习惯是不是会影响职场健康呢?无论标榜的再健康，味道再好，也不如妈妈亲手做的一碗热汤面。如果条件可能，请尽量吃爸妈做的饭菜，或者自己亲自下厨，麻烦是麻烦了点，但是他能保证您吃到尽可能健康的食物。这样也有助于女性的职场健康哦。
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