1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。
功效：养心补脾，滋补强壮。
2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。
羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。
功效：补肾壮骨。
3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。
同煮成粥。食用时加适量白糖。
功效：滋阴补血。
女性滋阴补血的六款食谱
2014/1/9 来源：医网论坛a-A+
更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
