瘦大腿+翘臀+美背跳跃深蹲动作三
1。 把右脚也放下来，双脚站立在地面;
2。 注意与凳子的距离，看准方位向上一跃而起;
跳跃深蹲动作 瘦大腿+翘臀+美背（多图）
2014/1/13 来源：医网论坛a-A+
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瘦大腿+翘臀+美背跳跃深蹲动作三
1。 把右脚也放下来，双脚站立在地面;
2。 注意与凳子的距离，看准方位向上一跃而起;
