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跳跃深蹲动作瘦大腿+翘臀+美背（多图）

2014/1/13 来源：医网论坛a^-A⁺

跳跃深蹲动作瘦大腿+翘臀+美背（多图）

3。双脚同时落在凳子上，稳住重心;

4。在这个过程中，一定要注意安全;

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