推荐：金刚跪瑜伽
跪姿，双脚并拢，臀部坐在脚跟上，双手平放在大腿面上，挺直背部，肩膀微微向后打开，挺起胸部，眼睛目视前方。
白领瘦腿瑜伽运动 简单易学(图)
2014/2/20 来源：医网论坛a-A+
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