Step1 坐在椅子上，腿面撑直，背部打直，双手置于膝盖上方，肩膀微微向后打开，胸部挺起，眼睛目视前方。
白领瘦腿瑜伽运动 简单易学(图)
2014/2/20 来源：医网论坛a-A+
坐姿抬腿瘦腿瑜伽
更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
Step1 坐在椅子上，腿面撑直，背部打直，双手置于膝盖上方，肩膀微微向后打开，胸部挺起，眼睛目视前方。
