误区二：低脂肪食物助减肥。
专家表示，瘦身低脂肪食品中不仅含有大量的糖和甜味剂，其热量往往与高脂肪食物不相上下。想控制体重，最好降低标准食物的分量。
养生误区:日常饮食十大误区(组图)
2014/3/3 来源：医网论坛a-A+
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误区二：低脂肪食物助减肥。
专家表示，瘦身低脂肪食品中不仅含有大量的糖和甜味剂，其热量往往与高脂肪食物不相上下。想控制体重，最好降低标准食物的分量。
