水果排毒减肥疗法 产后减肥瘦身

 

而消化普通食物需要消耗大量能量，果汁或水果不仅易于消化使积聚能量用于抵抗病毒，还能提供人体维持所需的大量维生素和矿物质，大量饮水可以起到将毒素排出体外的辅助作用。

果汁或水果应按需食用，只要感觉饿就应吃，不限数量。必须坚持24小时不吃任何其他食物，时间不足前功尽弃。排毒期间，奶水会减少，属正常现象，可继续喂奶，并要保证至少每2小时喂一次。如症状较重者，排毒天数要增加，要持续用吸奶器将奶水吸出。 这两种饮食疗法很有效哦，大家不妨试试。