郑州大学第二附属医院泌尿外科副主任赵兴华教授介绍，经常憋尿对人的健康伤害较大，可能诱发一系列泌尿系统疾病，如损伤膀胱功能、引发尿路感染、诱发前列腺炎、诱发膀胱癌等。
对于女性来说，憋尿的危害更大。由于女性的子宫位于膀胱后，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。如果经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。
除泌尿系统疾病之外，憋尿还会诱发心血管疾病。这是因为，在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下，高血压病人的血压会升高、心跳加快；冠心病人还会因此出现心绞痛、心律失常等症状，憋尿不仅会使心率加快、心肌耗氧量增加，而且有可能成为心脑血管病的发作诱因，严重的还会导致脑出血或心梗，甚至猝死。专家建议，不应长时间憋尿，一定要做到有尿就排，不要因为贪图一时的温暖而“自找”疾病风险。
