2、热石按摩颈部舒畅。
选择一颗温润顺手的石头，最好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。
3、提神枕手法。
犯困的时候，先吸气，双手从两侧往上抬，交叉在脑后，然后吐气，瞬时弓身低下，保持一分钟，之后再慢慢挺直身体吸气，再吐气，最后两手慢慢放下，全身放松，连续五次，便可以轻松摆脱困倦的烦恼了。
上班易疲乏 如何提神醒脑
2014/10/17 来源：医网论坛a-A+
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