什么是“一次性纸杯减肥法”?
这种方法的创始人是成功瘦身20kg的孙小姐，她以一次性纸杯分别盛出碳水化合物1杯、蛋白质1/2杯、蔬菜1杯，然后移到能令食欲低下的蓝色盘子里食用，这样在正常食用一日三餐的同时减掉了20kg。
孙小姐还表示：“不能吃碳水化合物的减肥常识是错误的”，“摄取适当的碳水化合物可以起到阻止暴饮暴食、阻止肌肉分解的效果”。
一次性纸杯减肥法具体操作：
只要有个纸杯(小指杯约200cc 一般超市卖的)
每天早上和中午的食量2.5杯的量晚上则是2杯的量
下午4-5点时点心时间低脂高钙牛奶200cc一杯+橘子(或是同等大的水果)
食物装入纸杯时要注意不要用力压很自然的夹进去(不要贪心~压的扁扁满满的一杯喔!)
