橄榄油的美味做法

2015/4/16 来源:a-A+

凯撒沙拉配帕尔马火腿和鲜带子 

材料:帕尔马火腿片(大型超市中一般有售)、新鲜带子、奶油生菜、花叶生菜、紫叶生菜、鸡蛋

调味料:橄榄油、芥末、蒜泥、红酒醋、黑胡椒、莳萝

沙拉汁的调配:鸡蛋磕开,取蛋黄,加入橄榄油、黑胡椒、芥末、蒜泥、红酒醋和碎莳萝,搅打成泥即可。

制作过程:

1、蔬菜清洗干净,沥干水分,备用。

2、用帕尔马火腿片将准备好的大片蔬菜缠起来。

3、将带子洗净,取一个平底锅,加少量橄榄油煎熟。

4、将火腿蔬菜、带子装盘。

5、吃时蘸上调好的沙拉酱,或将沙拉酱撒在上面均可以。

香茅微辣牛肉沙拉配红黄甜椒酒醋汁 

材料:新鲜牛肉、花叶生菜、紫叶生菜、奶油生菜、紫包菜、水晶菜、红椒、黄椒

调味料:橄榄油、酱油、辣椒粉、蒜蓉、姜末、香茅、橙汁、柠檬汁、白酒醋、糖

沙拉汁的调配:红椒、黄椒切成碎丁,用橄榄油炒熟后,加上柠檬汁、白酒醋、糖、橄榄油调成沙拉汁。

制作过程:

1、牛肉切成片,用湿淀粉和酱油腌半个小时。

2、平底锅中加入适量橄榄油,油热后放入牛肉片,再放入蒜蓉、姜末、香茅翻炒,炒熟后撒上辣椒粉即可出锅。

3、将各种蔬菜清洗干净,撕成小片,用调好的沙拉汁拌匀。

4、将拌好的蔬菜盛在盘中,放上炒熟的牛肉即可。

香辣金枪鱼配东瀛芥末姜汁 

材料:金枪鱼、绿叶生菜、奶油生菜、紫叶生菜、花叶生菜

调味料:橄榄油、柠檬汁、酱油、姜汁、黑胡椒、芥末、辣椒粉

沙拉汁的调配:将适量橄榄油、柠檬汁、酱油、姜汁、黑胡椒和日本芥末调匀即可。

制作过程:

1、金枪鱼打理好,外层裹上辣椒粉。

2、平底锅加入适量橄榄油,将整条金枪鱼炸好,鱼的熟度依个人口味而定。

3、将炸好的鱼切成厚片。

4、生菜清洗干净,撕成小片,用沙拉汁拌好,将鱼片放上即可。

以上就是关于橄榄油沙拉的多种做法,很不错的,想要吃的可以尝试按照小编的做法进行烹饪,那么你也可以感受到这一美食的美味啦!!


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本文来源:http://m.ew86.com/lady/a/20150416/1082251.html