老人打麻将要注意!过多容易致青光眼

2015/5/7 来源:腾讯网a-A+
    老年人的青光眼大多是原发性闭角型青光眼,多发生在情绪不稳、脾气不好、容易精神紧张的50岁以上的老年人身上。另外,打麻将眼睛劳累,再加上吸烟过多,还会诱发老年性黄斑变性。看东西变形、中央有暗影就是征兆。同时,老年人身体疲劳、情绪激动等也是诱发青光眼发生的因素。

 青光眼其致盲的主要原因如下

1、发病率高,流行病学资料表明,青光眼在全球是仅次于白内障的导致视力丧失的主要病因,在40岁以上的正常人群中,每50人中就有一个是青光眼患者。据保守的估计,我国青光眼患者500~600万,因青光眼而导致的盲人约为40~50万;

2、发病具有隐匿性和突发性,仅仅只有不到50%患者意识到自己得了病;

3、青光眼的发病有遗传倾向,在患者的直系亲属中,10~15%的个体可能发生青光眼;

4、青光眼所导致的视功能损伤是不可逆的,后果极为严重;

5、青光眼是一种终身性疾病,对个人、家庭和社会带来了巨大的痛苦,并造成了难以估计的损失。

 几个老年人护眼的好方法:

转眼法选一安静场所,或坐或站,全身放松,排除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针方向转9圈,再逆时针方向转9圈,总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种护眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。

熨眼法此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼同时用劲一睁,如此3~5次,这种护眼法能促进眼睛血液循环,加快新陈代谢。

由此可见,老年人由于身体代谢速度慢等原因,患上青光眼的风险很高,老年人日常生活中要注意科学用眼,避免过度疲劳和情绪波动,多做运动,少打麻将,避免青光眼的侵扰。

 青光眼有这三个防治误区

  误区一:眼压正常就没风险


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