颈肩酸痛多是由于颈肩部气血瘀滞而导致的。刮痧可以舒筋通络，活血化瘀，消除颈肩部的不适。
刮颈肩时，沿着后脑中央的风府穴、颈部中央的大椎穴刮下来，再刮左右两侧的穴位，每一侧可上下刮15～20次。
刮头部——提神醒脑
头部经脉通畅，会使人精力充沛，脑血管、脑神经功能正常。
给头部刮痧时，可以把头顶正中央的百会穴当作中心，向四周刮拭，刮到头皮有温热的感觉即可。刮的时候，如果觉得某个地方比较疼痛，可以在那反复刮拭几下，直至疼痛感消失或减轻。
日常刮痧的三个方法，可以让身体保持健康
2015/5/26 来源：凤凰网a-A+
刮颈肩——活血舒筋
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