减肥饮品 夏日消暑瘦身两不误

2015/7/27 来源:医网论坛a-A+

推荐饮品——低卡桑葚汁

材料:桑葚一碗、水三碗、冰糖适量

做法:

1、桑葚洗净后放入锅中,倒入三倍的水,大火煮开后转中小火;

2、煮的过程中,用勺子或铲子碾碎果肉可以根据个人口味,加几块冰糖进去同煮;

3、煮个5-10分钟就可,过滤出汁水,用勺子压干净。

桑葚的营养价值是苹果的5-6倍、是葡萄的4倍,美容瘦身的功效亦颇高。

推荐饮品——茶言蜜语

各式醇香茶饮,带来嗅觉和味觉的双重感官感受,香气扑鼻而至的刹那便以俘虏你我之心,魔力塑身。

材料:玫瑰花、菩提叶、洋甘菊、紫罗兰、香蜂叶、马黛茶

芬芳浪漫的玫瑰花及菩提叶,会加速身体的新陈代谢;娇小动人的洋甘菊、紫罗兰更有清肠之妙。


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