心理：自卑，减4岁;固执，减2岁;爱冒险(如开快车)，减2岁;抑郁，减1-3岁;多数时间感觉快乐、满足，加2岁;乐观，加1-3岁;有分担烦恼的朋友，加1岁;信仰坚定，加7岁。
婚姻：已婚，加1岁;性生活和谐，加4岁;超过25岁未婚的男性、女性，分别减2岁、1岁，之后每增加10岁，多减2岁、1岁;离婚并独居的男性、女性，分别减9岁、5岁;女性不生育或40岁后无子，减0.5岁。
职业：技术工人、销售人员不增不减;从事重体力劳动，减4岁;专业研究人员，加1.5岁;60岁仍工作，加2岁，65岁仍工作，加3岁;在大城市工作(或度过大半生)，减1岁;在城郊乡镇工作(或度过大半生)，加1岁。
环境：长时间受噪音污染，减1岁;居住的地方视野开阔，加2岁。
遗传：母亲活到80岁以上，加4岁，父亲活到80岁以上，加2岁;祖父祖母活到80岁以上，加1岁;直系亲属中有人50岁前死于心脏病，减3岁，有人死于胃癌，减2岁;有女性近亲死于乳腺癌，女性减2岁;有近亲60岁前死于自杀或其他疾病，减1岁。
“因生活方式引起的慢性病，已成为我国居民健康的最大‘杀手’。”卫生部中日友好医院心血管病中心副主任、中西医结合心内科主任黄力说，如果要列出“最要命的生活方式排行榜”，吃得太咸、太油、运动不够、吸烟、不吃早餐绝对位居前列。会缩短寿命的职业有一些共性：压力大、风险高、功利性强，如医护人员、记者、商人等;可增加寿命的职业多能“养心”，如书法家、音乐家等。黄力说，虽然遗传是我们无法改变的因素，但有疾病遗传家族史的人一定要养成良好的生活习惯，每年要定期体检，一旦发现检查指标高于正常值，要引起重视。
