职场女人四款减肥必备品

2016/7/23 来源:寻医问药网a-A+

  必备品一:瑜伽垫

  女性怎样减肥好呢?瑜伽垫是最佳减肥必备品之一。这是女性最先想到的瑜伽减肥技巧。当然,我们想必喜爱健身的女性都会有一个瑜伽垫。因为女人长时间坐在办公桌前,脊椎部分的每一个骨节都会感到非常疲惫。在家准备一张瑜伽垫,可以每天对着DVD练习舒缓疲惫的颈椎和颈部,即便每天在床边完成5个瑜伽动作,也能促进血液循环,为你的身体注入能量,让你每天神采飞扬精神十足。

  必备品二:干净的水

  我们都知道喝水的好处,因为水是生命之源,在补充能量的同时也能滋养女人的肌肤,特别是现在的都市女性,每天使用电脑,面部变得粗糙、缺水。长期如此,面部肌肤会容易血液堵塞、毒素累积无法排除。因此,女人要多多给自己的肌肤补充水分,千万不要等到口渴了才想起喝水。

  必备品三:健康的零食

  健康的零食或许适合爱吃零食的美眉们。我们要做到远离垃圾食品,随身带些健康的零食,包括核桃、杏仁和果等。当然你也可以选择巧克力,值得注意的是巧克力在夏天容易软化不方便存放,最好是尽早食用。

  必备品四:薄荷和薰衣草

  我们不要小看了薄荷和薰衣草给我们带来的影响,在空闲时间里,我们不妨含一片薄荷,能够缓解胃痛,促进消化。用薄荷精油泡澡可以可平缓紧张愤怒的情绪,能提振精神、使身心欢愉、帮助入眠,在枕头上滴上一些薰衣草精油也能舒缓神经帮助睡眠。

  以上就是职场女性减肥的具体介绍了,其实减肥说难也不是很难,只要大家掌握了减肥的技巧,再加上自己的恒心就可以达到很好的效果了,减肥最重要的还是自己的毅力,今天就给大家介绍到这里了,希望可以给大家带来一定的帮助。


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