分析女人月经期间吃咖啡的利和弊

2016/8/11 来源:寻医问药网a-A+

  月经期间少量喝咖啡的好处

  咖啡中含有较多咖啡因,当女性月经来潮时,机体的内环境在一定程度上是会发生改变的,在这个时候,少量的咖啡因可以缓解女孩月经期的不适感。

  由于咖啡因有这刺激人体中枢神经和肌肉的作用,所以可以帮助人们振作精神、增强思考能力,恢复肌肉的疲劳。咖啡因如果作用在心血管系统,则可提高心脏功能,使血管舒张,能够促进血液循环。所以女性经期少量饮用咖啡没有问题。
 

女性经期喝咖啡的利弊分析


  月经期间过量喝咖啡的坏处

  1、引起乳房胀痛

  月经前和经期喝过量的咖啡会使女性觉得乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了身体对碳水化合物的新陈代谢。

  2、导致月经不调

  由于咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质,很容易刺激神经和心血管,以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

  3、加重妇科病症状

  女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙,使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等,甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体所有机能老化。

  由此可见,女性还是少喝咖啡比较好,虽然少量饮用咖啡对身体是有益的,但是这也因人而异,而且经期女性身体敏感而脆弱,需要多休息,如果饮用咖啡则会产生兴奋,难以得到良好的休息,所以,爱喝咖啡的女性最好还是避免在经期饮用。


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