女人经期吃什么 五款红糖水补血养颜治痛经

2016/8/24 来源:家庭医生在线a-A+
   姜枣红糖水
 
  材料:干姜、大枣、红糖各30克。
 
  作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。
 
  功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
 
  山楂桂枝红糖汤
 
  材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
 
  作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
 
  功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

女人经期吃什么 五款红糖水补血养颜治痛经女性经期喝5款糖水滋补养颜

  韭汁红糖饮
 
  材料:鲜韭菜300克,红糖100克。
 
  作法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许 煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。
 
  功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。
 
  黑木耳红枣饮
 
  材料:黑木耳30克,红枣20枚。
 
  作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。
 
  功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。
 
  藕莲饮
 
  材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
 
  作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。
 
  功效:具有清热凉血,止血固经之功效。

更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
分享:
本文来源:http://m.ew86.com/lady/a/20160824/1405284.html