可以瘦身养颜的diy茶汤

2016/8/31 来源:三九养生堂a-A+
   很多人在日常生活中有喝茶饮的习惯。其实茶饮不仅可以提高人的生活品质,而且有不少茶饮都具有促进脂肪代谢的作用,可以帮助大家保持完美身材。
 
  大黄蜂蜜茶
 
  【主料】大黄2克、蜂蜜20克。
 
  制法:
 
  将大黄洗净,晒干或烘干,研成极细末备用。每次取1克,倒入大杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟,对入10克蜂蜜,拌和均匀可频频饮用,可连续冲泡3~5次,当日饮完。
 
  大黄蜂蜜茶具有祛淤降脂、排毒养颜之功。
 
  二子降脂茶
 
  【主料】枸杞子30克、女贞子30克。
 
  制法:
 
  1、将枸杞子、女贞子洗净,晒干或烘干,装入纱布袋,扎口后放入大杯中。
 
  2、用沸水冲泡,加盖焖15分钟后即可代茶频饮。
 
  二子降脂茶有滋补肝肾和降脂作用。
 
  青茶饮
 
  【主料】清茶(即乌龙茶)适量。
 
  制法:
 
  青茶适量,沸水冲沏,茶水浓时饮用。
 
  青茶饮每天清晨时即饮数杯,白天也可常饮之,具有消脂提神之功,可用与肥胖症。
 
  西香茉莉茶
 
  【主料】丁香、茉莉茶、绿茶各等份。
 
  制法:
 
  将以上3种原料共研细末过筛,制成袋泡茶,用时用沸水浸泡即成,代茶频饮,不拘时间,具有理气化油,降低血脂之功。
 
  番泻叶泽泻茶
 
  【主料】山楂、草决明各3壳。
 
  制法:
 
  将两种材料洗净,加水煎汤。
 
  番泻叶泽泻茶,每日1剂,具有通便排青、消食降脂之功,是肥胖女性的饮品首选。
 
  桂圆大枣茶
 
  【主料】桂圆20克、大枣6个。
 
  【主料】桂圆20克、大枣6个。
 
  制法:
 
  1、将大枣洗净去核。
 
  2、将大枣及桂圆加水放入电锅中煮一个小时至汤汁味浓。
 
  桂圆大枣茶可以使脸色红润,并且有利尿之功效。

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本文来源:http://m.ew86.com/lady/a/20160831/1405919.html